ลดระดับของฮีโมโกลบินที่จะทำให้เกิดการเจ็บป่วยเช่นโรคโลหิตจาง เภสัชวิทยาในปัจจุบันส่งเสริมทางเลือกที่ไม่มีตัวตน แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดที่บ้านโดยไม่มีปัญหาทางการแพทย์
เฮโมโกลบินคืออะไรและจะเพิ่มได้อย่างไร
นี่คือโปรตีนแบบพับได้ของสิ่งมีชีวิตที่สามารถแก้แค้นได้: "ฮีโม" ทำให้เกิดการถ่ายโอนโอโซนจากพืชตระกูลถั่ว และ "โกลบิน" จะส่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ไปยังพืชตระกูลถั่ว เมื่อขาดก็มีความหิวเปรี้ยว เพื่อเพิ่มฮีโมโกลบินจำเป็นต้องเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือด
กฎ Golovne - tse ก่อนอาหารจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์เพื่อดูดซับเซลล์เม็ดเลือดที่เพิ่มขึ้น Tse - เนื้อแดง, ทับทิม, แอปเปิ้ล, ปลาแดง บนที่สูงไม่มีรสเปรี้ยวและร่างกายเริ่มสั่นเซลล์เม็ดเลือด แกนคือเหตุผลที่คนที่อยู่ใกล้ภูเขาอาศัยอยู่อย่างมั่งคั่ง
โรคโลหิตจางแห่งอำนาจและสัญญาณดังกล่าว:
- จุดอ่อนที่แข็งแกร่ง;
- มีขนดก;
- sverbіzhที่เท่าของ บริษัท;
- แสงจ้าของท้องฟ้า;
- แผ่นnіgtovіกำลังอายและแตก
ภาวะโลหิตจางไม่ได้ป่วยแต่แสดงอาการป่วยร้ายแรงบางอย่าง สาเหตุของความดันโลหิตลดลง:
- คนไม่ชินกับเนื้อและไข่
- หิวโหยสำหรับการลดน้ำหนัก.
- ขาดวิตามิน B12 และกรดโฟลิก
- Zlovzhivannya kavovimi และชา
- มีเลือดออกรุนแรง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- โรคไวรัส.
- โรคเรื้อรังของ nirok, shlunkovoi และระบบลำไส้
ผลิตภัณฑ์อะไรเพิ่มฮีโมโกลบิน
ที่อ่าวที่กำลังเติบโตมีที่ต่ำกว่าที่m'yasnіy ไวน์เอลถูกพิชิตอย่างเลวร้าย Otzhe มีชีวิตที่ดีขึ้น:
- เนื้อ, เลเจนยา, หัวใจ, ตับ;
- ผลิตภัณฑ์จากทะเลและปลา
สังกะสีโคบอลต์และทองแดงถูกเทลงในห้องโถงที่ถูกครอบครอง จุลธาตุนั้นได้มาอย่างดีจากการเติบโตของโลกด้วยการมีอยู่ของเนื้อสัตว์ ผักตุ๋นกับเนื้อหรือบัควีทเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยม
สมุนไพรดังกล่าวมีกรดโฟลิก กรดซิตริก เบอร์ชติน และกรดแอสคอร์บิก
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด
ดังที่เห็นได้จากตารางด้านบน ราคาไม่ใช่ผักและผลไม้ที่แปลกใหม่ แต่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เมื่อเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรู้สำหรับผู้ทานมังสวิรัติ กระบวนการแช่น้ำลายในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์คือ 20% นั่นคือ 8%
ครีมสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูงของ microelement Fe ในอาหารประจำวันควรรวมถึงผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี:
- พริกไทยบัลแกเรีย
- ผลเบอร์รี่ shipshini;
- ลูกเกดดำ;
- กีวี่;
- มะรุม;
- บร็อคโคลี;
- กะหล่ำปลีชนิดใดก็ได้
- กะหล่ำปลีดอง;
- น้ำเชื้อ;
- หัวไชเท้า;
- สัปปะรด;
- ผลไม้แห้ง
ต่อไปนี้คือ vikoristovuvaty และ B9 เศษของกลิ่นเหม็นถูกฉีดเข้าไปในร่างกายในทางบวกโดยร่างกาย:
- yalovichina และเครื่องใน;
- กระต่าย yalovich เนื้อ indiche เนื้อแกะ;
- ผลิตภัณฑ์จากทะเลและปลา ตับปลา
- พืชตระกูลถั่ว, ถั่วลิสง, ถั่วเหลือง;
- ผักใบเขียว;
- แอปริคอท;
- pivnіdrіzhdzhi
คุณต้องกินอะไรเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน
แนะนำให้ใช้ 3 วิธีแก้ไขบ้านเพื่อส่งเสริมเฮโมโกลบิน:
- วันนี้บีทรูทต้ม 200 กรัมหรือน้ำผลไม้สด 50 มล.
- Vidvar іzyagіd shipshini ต้มผลไม้ 20 กรัมด้วยขวดโรยแล้วปล่อยให้มันชงหนึ่งคืน Vzhivat โดยการยืดทิงเจอร์ 200 มล.
- vychavleniy sik gorobini สดดื่ม chotiri razi ต่อวันเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ
- สลัดแครอทกับครีมเปรี้ยวหรือซิกดีวิชิ 100 มล. ต่อวัน
- ดื่มvіdvar іz kropiv เทสมุนไพร 30 ขวดกับผักชีฝรั่งหนึ่งขวดแล้วปล่อยให้มันชงเป็นเวลานาน Vzhivat chotiri razi ต่อวัน 100 มล.
- วันนี้ถั่วทำความสะอาดจากปริมาณ 100 กรัมและแอปเปิ้ล 0.5 กิโลกรัมต่อลูก
- Vіdmіnnopodnіmaєข้าวสาลีเฮโมโกลบินกับ parostok Їเอสตี้ 1 ช้อนชา ถึงzhі
- รายละเอียด rodzinki, แอปริคอตแห้ง, น้ำผึ้งและถั่วลันเตา, zmіshatiและїstiวันนี้เป็นเรื่องโกหก
- Vіdmіnniy dzherelom zalіza єราสเบอร์รี่
- คุณสามารถกิน Fenugreek หรือคุณสามารถใช้เครื่องดื่มชาชนิดใหม่ได้ ใส่ 2 ช้อนชา ใส่กระติกน้ำร้อนและเติมโรยแล้วปล่อยให้ชงค้างคืน Zranku ดื่มกับผลิตภัณฑ์น้ำผึ้ง
วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินอย่างรวดเร็ว: จำเป็นต้องใช้น้ำแครอทผสมแอปเปิ้ลและบีทรูท 100-150 มล. โดยไม่ต้องซูครูจนกระทั่งzhіหรือ 2 ปีต่อมา แท้จริงใน 2 วัน ระดับฮีโมโกลบินปกติ
สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนจำนวนผลิตภัณฑ์เพื่อต่อต้านการยึดครองที่สั้นที่สุด จี้ไม่นำแคลเซียมเข้าสู่เฮโมโกลบิน หากคุณมีผลิตภัณฑ์นมจำนวนมาก การเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบินจะเป็นศูนย์ ขอแนะนำให้เปลี่ยนปริมาณของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ 50% นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
ฮีโมโกลบินต่ำเป็นหนึ่งในสัญญาณหลักของโรคโลหิตจางจากการขาดเรื้อรัง ด้วยความผิดปกตินี้มีอาการทางพยาธิวิทยาหลายอย่างเกิดขึ้น - อ่อนแอ, ตึง, หัวบิลและสายตาที่ยอมรับไม่ได้ที่หัวใจ, ความสับสน. ทันทีที่มีการแก้ไขระดับฮีโมโกลบินรายชั่วโมงผู้ป่วยจะป่วยร่างกายจะเกิดความอดอยากอย่างรุนแรง ในบทความนี้ มีรายงานเกี่ยวกับผู้ที่เพิ่มฮีโมโกลบินเพื่อเป็นอาหารเสริม
สาเหตุของฮีโมโกลบินต่ำ
ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคโลหิตจางประสิทธิภาพของวิธีการรักษาแบบอื่น ๆ ที่สามารถท้าทายได้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบสาเหตุหลักของความเสียหาย:
- gostrі chi hronichnі การสูญเสียเลือด;
- การกินอย่างไม่มีเหตุผล
- พิษจากเลือดซึ่งกลัวการทำลายเม็ดเลือดแดงทางตรงข้าม
- ด้วยช่องคลอดและให้นมบุตรยังลงทะเบียนการลดลงของเฮโมโกลบิน;
- กระบวนการทางพยาธิวิทยาในสมองซีสต์ซึ่งมาพร้อมกับการตายของเซลล์ Stovburov
- ความเครียดคงที่
- โรคพยาธิ;
- โรคติดเชื้อเรื้อรัง (เช่น วัณโรคและตับอักเสบ);
- โรคภูมิต้านตนเอง
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการแก้ไขที่ถูกต้องไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีเสมอไป การแนะนำผลิตภัณฑ์ซึ่งล้างแค้นความเข้มข้นสูงของน้ำลายนั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุดในลักษณะทางเดินอาหารของโรคโลหิตจางหรือหากจำเป็นต้องเพิ่มฮีโมโกลบินในช่วงเวลาที่มีอาการทางช่องคลอด ในกรณีอื่นๆ การรับประทานอาหารเสริมอาจเป็นมากกว่าวิธีการเพิ่มเติมในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง
ประสิทธิภาพของการแก้ไขระดับเฮโมโกลบินยังถูกฝากไว้ในตอนท้ายของวัน ดังนั้นในผู้หญิงความเข้มข้นของโยคะอาจกลายเป็น 140 g / l ในช่วงตั้งครรภ์ - 110 g / l ในผู้ชาย - 160 g / l บรรทัดฐานสำหรับเด็กที่จะนอนลงใน vіku i can kolivatsya vіd 225 (ในวันแรกของชีวิต) สูงถึง 120-160 g/l (16 ปี) ด้วยค่าปกติที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก การกินที่เหมาะสมมีการเตรียมการพิเศษสำหรับสิ่งนี้ไม่เพียงพอ
อาหารอะไรที่สามารถเพิ่มฮีโมโกลบินได้?
ผู้คนที่มีอายุและสถานะต่างกันจะเรียกร้องจำนวนห้องโถงที่แตกต่างกัน ดังนั้นเด็กและผู้ชายจึงต้องการน้ำลายอย่างน้อย 10 มก. ต่อวัน เด็กหนุ่ม - 12 มก. เด็กผู้หญิง และผู้หญิงที่โตแล้ว - ไม่น้อยกว่า 18 มก. ภายใต้ชั่วโมงที่ว่าง ความต้องการธาตุขนาดเล็กนี้เพิ่มขึ้นเป็น 30 มก. ต่อโดบา สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการพับอาหารที่ถูกต้อง นอกจากนี้ เพื่อที่จะกินอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องทราบปริมาณน้ำลายที่สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์สด
ตาราง vm_stu zalіzaในผลิตภัณฑ์ด้วงหลัก
(ผลิตภัณฑ์ 1 มก. / 100 กรัม) |
|
ขนมปังชีวิต | |
ขนมปังโฮลวีตขาว | |
กรีก groats | |
ข้าวสาลี groats | |
นมวัว | |
มะเขือเทศ | |
ไข่ (1 ชิ้น) | |
มันฝรั่ง | |
กะหล่ำปลีสด | |
น้ำมัน Vershkov | |
ลูกพรุน | |
แอปริคอต | |
องุ่น | |
สุนิสา | |
lingonberry | |
ลูกเกด | |
ส้ม | |
พลังครัว |
จำเป็นต้องพูดว่า นอกเหนือจากการเดินทางของสิ่งมีชีวิตจะถูกพิชิตได้เร็วกว่า แนะนำให้อยู่ในเนื้อ ตับ นิรกิ และลิ้น อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารทะเล ปลา และคาเวียร์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่เฮโมโกลบินฮาลวา ชาเขียว ช็อคโกแลตสีดำและไวน์ดำเป็นสิ่งที่ดี Obov'yazkovo ควรดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติจากทับทิม บีทรูท มะเขือเทศ แครอท แอปเปิ้ล วิธีที่จะบอกผลิตภัณฑ์ของการเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด varto ยังเดาผักใบเขียว, ยีสต์เบียร์, ข้าวสาลีแตกหน่อ, หนาม, กะหล่ำปลีทะเลแห้ง, เมล็ดงา, วอลนัทและถั่วซีดาร์, เห็ดแห้ง, กล้วย, บรอกโคลี
สำหรับการส่งเสริมฮีโมโกลบินเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าไม่เพียง แต่ผู้ที่จำเป็นต้องมีชีวิตอยู่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงลักษณะเฉพาะของการดูดซึมด้วย ดังนั้นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับกระบวนการนี้คือกรดแอสคอร์บิก ซึ่งในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจาง แนะนำให้เพิ่มปริมาณน้ำเพื่อรับประทานวิตามินซี ดื่มน้ำส้ม ผักโขม มะเขือเทศ น้ำแครอทด้วย ในการรับความชื้นของน้ำลายและผลิตภัณฑ์โปรตีน จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของน้ำลายในอาหารที่กำหนด
Pogіrshuє vmoktuvannya zha lіza їzha, จามรีล้างแค้นที่อุดมไปด้วยแคลเซียม, ที่ vzhivat їїสำหรับอาการโลหิตจางที่มีความสุขเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงถัดจาก okremo กับzalіzovmіsnyh produktіv Krіm tsgogo, พาสต้าหรือผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ poov'azuyut zalizo ในลำไส้, สำหรับปรุงแต่งพร้อมเนื้อในคราวเดียว, ควรมีผัก ควรดื่มชาดำเช่นเดียวกันซึ่งควรดื่มในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจาง ไขมันїїїїї pogirshuє protsesi hemopoiesis เพื่อที่їїแนะนำให้ผสมผสาน
อย่าลืมปัจจัยสำคัญประการหนึ่งซึ่งเป็นโลกสำคัญที่ไหลลงสู่อ่าวที่ถูกยึดครอง ความเป็นกรดของน้ำเปลือก ในกรณีที่ลดลง กระบวนการหลักของการแกะสลักและการแช่ในสุนทรพจน์จะหยุดชะงัก Tse vimagaє svoєchasnoї korktsії, อาหาร oskolki be-yaka ใน tsomu vpadka จะไม่ได้ผล
ตามความเป็นจริง อาจกล่าวได้ว่าเมนูที่พับอย่างเหมาะสมจะช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจาง และสามารถใช้กับวิธีการรักษาเพิ่มเติมที่มีประสิทธิภาพ
เฮโมโกลบินเป็นหนึ่งในเซลล์เม็ดเลือดแดงในโกดัง ราวกับว่ามันเป็นเลือดที่มีรสเปรี้ยว Yogo rіvenต่ำมาพร้อมกับอาการดังกล่าว:
- Blida ที่ผิวแห้ง;
- ทำให้ริมฝีปากแตก;
- Zhovtiy vіdtinok zubіv, karієs;
- ประสิทธิภาพลดลง จุดอ่อน;
- ซาดิชกา;
- นอนไม่หลับ;
- ปวดหัวอย่างเป็นระบบและสับสน
ส่วนใหญ่มักพบการลดลงของฮีโมโกลบินในสตรี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ ประจำเดือน หรือภาวะขาดวิตามิน มีช่วงเวลาอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่ควรได้รับการจัดการเมื่อเกิดปัญหาดังกล่าว:
- Nestacha zaliza chi วิตามิน B2;
- โรคริดสีดวงทวาร;
- ปฏิบัติการ ผู้บาดเจ็บ;
- ด้วยการบริจาคอย่างเป็นระบบ
- การกินที่ไม่สมดุล
Zrozumilo โปรตีนจากน้ำลายนี้สามารถรักษาเสถียรภาพด้วยการเตรียมเพิ่มเติม แต่ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮีโมโกลบินก็มีความสำคัญไม่น้อย: กลิ่นเหม็นจะช่วยให้วิญญาณของlikіvแม้ในภาวะซึมเศร้าบางอย่างที่คุณสามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา
ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่มีเฮโมโกลบิน: รายการ ^
ผลิตภัณฑ์ส่งเสริมฮีโมโกลบิน: รายการ
ผลิตภัณฑ์ของฮีโมโกลบินในเลือดเพิ่มขึ้น: ผลไม้
ผลไม้สดช่วยฟื้นฟูการขาดน้ำลายหลังจากนั้นจะเคลื่อนที่ไปพร้อมกับฮีโมโกลบินในเลือด แต่กลิ่นเหม็นนั้นเสริมด้วยหน้าที่อื่น ๆ :
- มะตูม: ทำให้การทำงานของ SKT มีเสถียรภาพ, การรักษาในกรณีของโรคของระบบทางเดินอาหารและตับ zhovchovividnyh;
- ลูกแพร์: กระตุ้นลำไส้, เร่งการเผาผลาญ, ปกป้องเซลล์ตั้งแต่อายุยังน้อย, ส่งเสริมการตกไข่ที่ดี;
- ลูกพลับ: เพิ่มความรุนแรงของรุ่งอรุณ, ปรับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ zastosovuєtsyaอย่างกว้างขวางด้วยโรคโลหิตจางทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- ทับทิม: นำเสนอในแปรงใหม่เพื่อดูดซับตะกรันและสารพิษ ราวกับว่าเป็นเส้นทางธรรมชาติ ทับทิมซิกโคริสนีด้วยในกรณีที่ไม่มีความผิดปกติของรัฐ
- แอปริคอต: ป้องกันโรคหัวใจ, ปรับปรุงการทำงานของสมอง, ช่วยแก้ท้องผูก;
- Kavun: ทำความสะอาด nirks อย่างดี ขจัดเกลือรสเค็ม บรรเทาอาการปวดหัว;
- ผลเบอร์รี่ทั้งหมด: พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยวิตามินซึ่งถูกฉีดเข้าสู่ร่างกายโดยรวมในทางบวก
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด: ผัก
ปัญหาการขาด zaliza zdatni usuvati และ deyaki ovochi เช่นเดียวกับพวกเขามีอำนาจมากขึ้น:
- Buryak: กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้, บรรเทาอาการท้องผูก, ทำความสะอาด;
- แครอท: ช่วยในเรื่องความแออัด โรคของดินร่วน ตับ และนิรอก
- มะเขือเทศ: รักษาเสถียรภาพของการแลกเปลี่ยนคำพูดและระดับน้ำตาลในเลือด
- มันฝรั่ง: ปรับปรุงการทำงานของตับ, ทำให้กระบวนการแลกเปลี่ยนเป็นปกติ, ซ่อมแซมผนังหลอดเลือด;
- บวบ: กระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ขจัดเลือดส่วนเกินออกจากร่างกาย เพิ่มความเปรี้ยวของเลือด
ผลิตภัณฑ์อะไรเพิ่มฮีโมโกลบินต่อชั่วโมงของช่องคลอด
ย้อนกลับเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ BMI และพารามิเตอร์ที่สำคัญอื่น ๆ คืออะไร