حليب جوز الهند هو أحد منتجات الصبار غير البكر. يقبل Zavdyaki yogo المذاق والتسريب الصحي على الجسم ، وأصبح المشروب أكثر شيوعًا. لمن هي مرارة وشكودا حليب جوز الهند ، لمن هو مر بشكل خاص ، كيفية صنع الزبادي لأغراض مختلفة وتحضيره في الأذهان المحلية.
كيفية طحن حليب جوز الهند
في لمحة ، حيث إنه موجود في منتصف الثمرة بمظهرها الطبيعي ، يتم أخذ حليب جوز الهند بشكل فردي. حيث يتم قطع لب جوز الهند لمبشرة إضافية ، أو يتم استخدام جهاز خاص لاستخراجه منه. يمكن أن يكون المنتج الذي سيتم إصداره أقل ندرة - يجب إيداعه بكمية vidzhimiv. يخرج أثقل شراب بعد أول vigima. حليب شخص آخر هو أيضًا ألذ ، لكنه ليس داكنًا جدًا.
التخزين الكيميائي لحليب جوز الهند
يحتوي حليب جوز الهند على فيتامينات المجموعة ب ، فيتامين ج ، أ ، ب. يشمل المستودع المعدني للمنتج ما يلي:
- الكالسيوم.
- المنغنيز.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم؛
- صوديوم؛
- الزنك.
- زاليزو.
- السيلينيوم.
Krym tsyogo ، منتج ثري على korisnu للحفر بالقفص.
محتوى السعرات الحرارية وقيمة نكش من حليب جوز الهند
يفوق محتوى السعرات الحرارية في حليب جوز الهند محتوى السعرات الحرارية في البرية ويصبح 152 كيلو كالوري لكل 100 جرام ، ويحتوي على 1.8 جرام من البروتين و 14.9 جرام من الدهون و 2.7 جرام من الكربوهيدرات.
حليب جوز الهند شيم كوريسن
تختلف قوة حليب جوز الهند. أي نوع من الحقن يمكن أن يكون على الجسم:
- خفض مستويات الكوليسترول. الحليب مليء بالدهون العالية ولكن الرائحة الكريهة لا تؤذي الجسم. Navpaki - أقوى تخفيض في مستوى الكوليسترول في الدم.
- تطوير Pereshkodzha من تسوس الأسنان. لن يساعدك المنتج إذا كانت لديك مشكلة حالية بالفعل ، فسوف يساعدك على winknennia. اشرب الثأر من الكلام ، لدفع البكتيريا ، من خلال yak_ vinikaє وتوسيع التسوس.
- سأرسم ستان الشكيري. يعمل حليب جوز الهند على تنشيط البشرة ، ويرش الخثارة الحلزونية لبشرة الجلد. كلها فيتامينات من المجموعة ب ، وكذلك حمض اللوريك ، لأنها تمنع تطور الالتهابات الفطرية.
- يحسن المناعة ، ويعزز موارد الطاقة بشكل غني بما يسبب فيتامين سي.
- تسريع تبادل الخطب ، يتم سكب الشظايا بشكل مفيد في الغدة الدرقية. تساعد دهن روزليني في مخزن الحليب على حسن سير النظام العشبي.
- يعمل حمض اللوريك أيضًا كعامل مساعد للتكيسات وتطور الدماغ.
- يمكن أن يكون الحليب مضادًا للفيروسات والبكتيريا.
- بمساعدة الحليب ، يمكنك تحسين الحكم وتحسين مرونتك ، وبالتالي - التخلص من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
- مضادات الأكسدة Zavdyaki الموجودة في مخزن الحليب تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة.
- زيادة الهيموجلوبين Spriyaє - قارورة واحدة سأشربها من أجل سلامة الجسم 20 ٪ من الاستهلاك الإضافي عند المدخل.
سيصبح حليب جوز الهند جيدًا وليس أقل من بديل للناس ، إذا لم يعتادوا على رحلة المخلوق والحساسية والانتهاء من الصيام.
للنساء
بالنسبة للنساء ، حليب جوز الهند لونه بني للحفاظ على الشباب والجمال. ستساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مستودع المنتج على تحسين صحة البشرة والأظافر ، وغالبًا ما يتم تعويضها من أجل zastosuvannya الداخلية والخارجية - لأغراض التجميل.
للناس
المنتج مبتذل للناس لدعم وظيفة الإنجاب وعلاج أمراض المسالك البولية. المساعد الجيد هو المنغنيز.
فاغتنيم وصالح
حليب جوز الهند هو منتج بني لجسم المرأة المبهمة ونمو الجنين. ياكي يوغو كوريسنو مع المهبل:
- M'yaka sechoginna و zhovchoginna diya. يساعد على إدخال الماء والملح إلى الجسم مما يساعد على تخفيف التورم.
- على ضخ الخير الجهاز العصبيأن صب فرش الأطفال ، zapobіgannya viniknennyu vrodzhenikh vad.
- تطبيع الخلفية الهرمونية للأم المستقبلية.
- الإغاثة من المواقد والإمساك الذي تعاني منه النساء في كثير من الأحيان.
- nedokriv'ya المبكر في الطفل.
إذا كان تدفق الحليب المنحدر هو نفسه الذي يليه. تعمل فيتامينات المجموعة ب ، وكذلك فيتامينات هـ وج ، على تحسين جودة حليب الثدي ، والشرب المسكر يضعف الجسم.
الأهمية! إذا لم تعتاد المرأة على حليب جوز الهند ، فقم بإدخال اليوغا في نظام فارتو الغذائي ، فقط إذا كنت لا تستطيع الشرب لمدة 3-4 أشهر.
أدخل الحليب إلى النظام الغذائي حسب الحاجة خطوة بخطوة ، من المهم عدم التعود على المنتجات الجديدة لهذا العام. تسي dopomozhe vіdstezhiti mozhlivu رد فعل تحسسي ل. عند الرضاعة ، يوصى بشرب ما يقرب من زجاجة واحدة من الحليب كل يوم.
هل يمكن للأطفال تناول حليب جوز الهند
في ال krains ، ينمو جوز الهند ، بدأ تقديم اليوجا للأطفال من سن مبكرة. ومع ذلك ، في خطوط العرض لدينا ، في السنوات الأولى من الحياة ، سأشرب المشروب ، لكن الحمايات ، شظايا كائنات الأطفال لا تلتصق بالمنتجات الغريبة. لإعطاء مثل هذا الحليب لطفل ، لا يتجاوز bazhano 2-3 سنوات. عندما تطبخ اليوجا بمفردك ، فإن المنتج من السوبر ماركت يكون أقل تكلفة.
كيفية تناول حليب جوز الهند لفقدان الوزن
يساعد حليب جوز الهند على إنقاص الوزن ، حيث يتم سكب قطعه بشكل ممتع في عملية التمثيل الغذائي ونظام العشب. ومع ذلك ، عندما يتم تخفيض الوزن إلى المنتج ، يتم وضع فارتو باحترام - دون احترام لجميع السلطات ، فمن المغري إنهاء الدهون الغنية. إلى ذلك في الأيام ، إذا كنت ترغب في تناول مشروب ، فلنوقف نظام فارتو الغذائي ، للانتقام من الدهون ، والأهم من ذلك تناول الخضار والفواكه واللحوم قليلة الدسم.
كيفية التغلب على حليب جوز الهند مع خبراء التجميل
Zasіb vikoristovuєtsya لتحسين شكري ، مما يمنحك استقبالًا. يتقيأ بلطف ويتساقط الشعر. كيفية التغلب على الحليب لأغراض التجميل.
للشجب
يعيش الزايب أحيا ويساعد الشكير ، يعطيني النعومة والحنان. يمكن لف يوغو مثل المنشط ، لذلك في مستودع الأقنعة. لتحضير قناع عالمي لأي نوع من الشكيرات ، أنهي الزميشاتي بمقدار 2 ملعقة كبيرة. ل. حليب من 2 ملعقة صغيرة. عسل و 2 ملعقة صغيرة. كل البلاستيك. من الضروري تطبيق 15-20 khvilin على المستودع ، وبعد ذلك يجب غسلها بالماء الدافئ.
للشعر
فيتامين (هـ) والدهون الموجودة في المستودعات تساعد على تحسين الشعر. للحصول على مساعدة الحليب ، يمكنك أن تساعد نفسك في التغلب على شعر vipadanya. شعر Zrobiti غني وقوي ولامع ، بالإضافة إلى قناع من 5 ملاعق كبيرة. ل. حليب و 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير الليمون. يجب خلط المكونات ووضعها على الشعر وتقليم الرأس بالحرارة لمدة 15-20 ضفيرة. يمكن غسل قناع دالي بالشامبو.
شرب حليب جوز الهند في الطبخ
نادرًا ما يتم استخدام حليب جوز الهند للحصول على مظهر نظيف من خلال نسبة الدهون العالية. يتم الاحتفال بألي يوغو على نطاق واسع في فنون الطهي:
- هذا المكون جيد لتحضير الحلويات ، على سبيل المثال ، التجميد.
- ينتصر الحليب في مستودع الكوكتيلات المختلفة.
- المنتج يدخل المخزن من الزخارف الغنية للمطبخ.
- عندما يشرب الحليب ، تخرج كريمة لا تضاهى بمسحوق زوكروفي.
حليب جوز الهند ، كما هو رائع ، يمكن أن يضاف إلى الكافا والشاي المطبوخ على أساس اليوغا.
كيف ينمو حليب جوز الهند في عقول الأسرة
لا يباع حليب جوز الهند في متجر جلود ويبدو أنه سعر مرتفع. ومع ذلك ، يمكن تحضير المشروب البني بشكل مستقل. يتم تحضير يوجو من الفاكهة الطازجة ، ونشارة الخشب ، وكذلك حليب جوز الهند الجاف المركز.
للتحضير من شراب فيكيور المركز أو الجاف ، يتم تخفيف الماء بالمكون الرئيسي إلى القوام المطلوب ومحتوى الدهون. كيفية تحضير الحليب من جوز الهند الطازج ونشارة اليوجو.
3 جوز هند
يحتاج غوروه جوز الهند إلى قطع نافبل. منتصف اللب الجديد المتعفن. يمكن أن يكون جوز الهند ياكوسني منخفضًا من اللون الأبيض. Zhovtiy vіdtinok للحديث عن أولئك الذين هم ساخنون ، ولديهم رشفة ساخنة ، ولا يمكنهم زقزقة بوتي في أوزهو. من الممكن الطهي باستخدام عجينة رقيقة وجافة ، لكن الحليب الأبيض يكون أقل دهونًا.
لإغضاب الوطن من الجبال ، وتنظيف اللب من الفأس وفركه على الفرك الجاف. تُسكب البازلاء المبشورة بالبوتيم بالرش وتجفف لمدة 3-4 سنوات. بعد نهاية هذه الساعة ، من الضروري تقديم الطعام ، ويكون الحليب جاهزًا لذلك الحليب اللذيذ.
3 رقائق جوز الهند
أصبح صنع حليب جوز الهند من القشرة أسهل. لمن من الضروري إضافة الخلاط وملئه بالشبت. للحصول على 200 غرام من الرقائق ، يسقط 0.5 لتر من الماء. يحتوي المستودع على 20 ريشة ، ويعالج ، ويبرد وينظف الثلاجة لمدة عام واحد.
يمكن شرب حليب جوز الهند في يوم واحد
لا يمكن أن نعيش الشرب بدون سلام. الأطباء لا يرضون جلد اليوجا. يكفي دورق واحد ليوم واحد أو نصف دورق مرتين في اليوم. عندما تبحث عن أشخاص بالغين ، من بينهم نساء كبيرات في السن.
الأهمية! من الضروري للأطفال جرعة تصل إلى 70 مل في اليوم - بهذه الكمية تقريبًا سيكون الحليب بنيًا.
حليب جوز الهند الجاف من تشي كوريسن
مسحوق لحم جوز الهند لا يؤذي الجسم. لا تقوض مزارع العنب هذه المواد الحافظة والخل والمنكهات في المنتج المحضر. أكثر من ذلك ، من غير المحتمل أن أشرب اللحاء أقل من اللحاء الطازج.
ومع ذلك ، فإن الحليب الجاف يحتوي على نسبة أقل من الدهون وألياف غذائية أكثر. Zavdyaki zruchnіy formі مثل هذا النوع من المنتج هو الأفضل للحفظ والنقل.
لحاء وركود قمم جوز الهند
سوف تأخذ قمم جوز الهند نفس الفيتامينات والمعادن مثل الحليب نفسه. تساعد القمم على تخفيف التوتر وتساعد على إظهار الاكتئاب والأرق. يتم إثبات الرائحة الكريهة على نطاق واسع في تحضير الحلويات والصلصات.
حليب جوز الهند سكودا موانع
الدليل المضاد للمنتج ليس ثريًا جدًا ، لكن لا يزال يتعين عليك الكذب:
- موانع الاستعمال الرئيسية هي مظهر من مظاهر الحساسية ، وهي ليست شائعة جدا.
- لا ينصح بشربه في حالة عدم تحمل الفركتوز.
- يتم وضع فارتو بعناية قبل المنتج في حالة وجود مشاكل في تكنولوجيا المعلومات والاتصالات - يمكن أن يسبب الحليب الملل وعسر الهضم والإسهال.
- مع التمعج الضعيف للقناة العشبية ، لا يوجد أي أثر لتسمم الحليب.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب إدخال الحليب في حدوث اضطرابات في نظم القلب وزيادة الضغط.
من المهم أيضًا في ذهنك أن حليب جوز الهند المعلب يمكن أن يكون مفيدًا للمكونات الصحية. يجب إعطاء هذه الأولوية لمنتج جديد.
اختر حليب جوز الهند واحفظه
عند اختيار حليب جوز الهند ، من الضروري توخي الحذر مع المبادئ ذاتها التي يجب أن تختار حليب البقر. من المهم الانتباه إلى مدة التعلق وتاريخ التحضير والسمنة. عند شراء الحليب المعلب ، من الضروري تخزينه في المستودع. منتج Yak_sny للتخلص من كمية أقل من الماء وحليب جوز الهند المركز. من المهم توحيد المادة الحافظة E224 - ليست آمنة للصحة.
رجاء! عند شراء الحليب في علبة من الصفيح ، يجب أن تصب زجاجة يوجا في وعاء زجاجي.
حليب جوز الهند في قارورة هو أكثر ثراءً ويأخذ طعمًا ، لأن عبوة الصفيح يمكن أن تتأكسد ، مما يضيف سلبًا إلى مذاق فترة الحفظ هذه.
ليس من الضروري شراء الحليب من عدد كبير بدون استهلاك. يقترب مصطلح حفظ المشروب في الحاوية المفتوحة في الثلاجة من 3 ديسيبل.
فيسنوفوك
لقد ولت الآن الحصبة وشكودا من حليب جوز الهند. من المهم أن نتذكر القواعد التكميلية الضرورية ، بحيث يمكن أن يكون الحليب راكدًا بسبب القشرة سواء في الطهي أو في الأغراض المبهجة. ويمكنك معرفة مدى صحة الحليب عندما تفوز في مستحضرات التجميل ، يمكنك ذلك من خلال النصيحة.
القراء الأعزاء ، مرحبا!
غالبًا ما نتحدث عن هدايا الطبيعة للجسم ، والتي غالبًا ما تستخدم منتجات zastosuvannya العالمية.
لذلك ، على سبيل المثال ، يعطي شمامسة أولو النامي تأثيرًا مفيدًا ، سواء في الخارج أو عند الركود الداخلي.
اليوم ، أحاول التعرف على منتج عالمي وفريد من نوعه وراء هيمنته - حليب جوز الهند.
دعونا نتعرف على ماهية مرارة حليب جوز الهند لجسم الإنسان ، وكيف من الأفضل شربه وكيفية طهيه في عقول المنزل.
تعرف من الإحصائيات أعلاه:
حليب جوز الهند للبشر
حليب جوز الهند: حقائق وتاريخ ومستودع
يأتي حليب جوز الهند من مناطقهم الغريبة في الصخود.
"سانتان" - هكذا يسمونه في إندونيسيا وماليزيا ، يُطلق على حليب جوز الهند أيضًا اسم "جاتا".
كيف يبدو حليب جوز الهند؟
في الواقع ، حليب جوز الهند عبارة عن عرق سوس أبيض حليبي.
يهتز من لب ثمار جوز الهند الميت.
لتحضير الحليب ، يخلط لب جوز الهند بالماء (مع قطعة من الشليه).
لا تقبل خطأً بحليب جوز الهند باعتباره "عصير / ماء جوز الهند" - وطن طبيعي ، كما يُرى من الجبل.
يحتوي الحليب على درجة مختلفة من الكثافة: فهو أقل سمكًا وقوامًا أخف ويشبه الحليب الرائع ، والحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون يزيد عن 12 بوصة.
مستودع حليب جوز الهند
حليب جوز الهند غني بفيتامينات المجموعات أ ، ب ، د ، ج. 6٪ من الحليب يخزن في كربوهيدرات ، 4٪ بروتين ، و 27٪ دهون.
المحور هو سبب كون هذا الطعام مالحًا ، لكن لا ينصح بشرب مشروب يحتوي على سعرات حرارية بمظهر نظيف.
محتوى السعرات الحرارية من الحليب مع جوز الهند
تبلغ قيمة الطاقة في حليب جوز الهند 230 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
قوة حليب جوز الهند
غالبًا ما يتم استبدال حليب جوز الهند ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، لا يزال من الأفضل استبداله بحليب جوز الهند نفسه.
وبالسعر ، يتم اقتراح كل شيء ، حتى لو لم يهتم الجسم بمحتواه من السعرات الحرارية ، فسيتم امتصاص حليب جوز الهند من قبل الجسم ، وإذا كان في المستودع ، فمن غير المرجح أن تحصل على المبهم.
يحل محل وجود الكوليسترول الذي يميز الحليب الطبيعي ، وانتقام جوز الهند لتنمية الألياف لتطهير الجسم بشكل طبيعي.
الفيتامينات في حليب جوز الهند
في الوقت نفسه ، يتم استهلاك العنصر الدقيق الرئيسي من حليب البقر - الكالسيوم وحليب جوز الهند - في الجسم عن طريق مركب الفيتامينات المعدنية.
هنا ، من الضروري إجراء تفاعلات كيميائية حيوية كاملة في أجهزة الجسم ، ومكافح قوي ضد الفيروسات المختلفة - حمض اللوريك ، وغرس الكلام المضاد للبكتيريا ، والذي يجب أن يؤخذ مع الأمعاء السليمة.
شرب حليب جوز الهند في الطبخ
يحظى حليب جوز الهند بشعبية كبيرة في المطبخ الآسيوي.
الطبخ البارد ، الغني بالوصفات لإضافة هذا المنتج الغريب ، والحليب لا يقتصر فقط على الحلويات وعرق السوس لإعطاء نكهة الأوكساميت الرائعة ونكهة رائعة ، ولكن أيضًا في الحساء والأعشاب الأخرى.
أصبح حليب جوز الهند بطاقة مرجعية للمطبخ التايلاندي اللامع.
هنا يضاف اليوجو إلى أساس النكهات الوطنية الكبيرة ، الكاري الآسيوي والأرز.
لماذا ، في درجات الحرارة العالية ، يحتفظ حليب جوز الهند بقوامه ولا يحترق. يمكن أن ينتصر Yogo برحمة عند إطفاء الخضروات واللحوم والطيور. يعد Vono جيدًا أيضًا للذهاب مع الزواحف البحرية.
اكتشف النباتيون والسيرويد منذ فترة طويلة كل القوة المعجزة لحليب جوز الهند ونجحوا في التغلب على اليوغا في أعشابهم الخاصة.
لتحسين نظامك الغذائي باستخدام كتلة من الألسنة البنية ، يمكنك أيضًا إضافة حليب قليل الدسم إلى جوز الهند في جميع الوصفات ، سواء كنت بحاجة إلى حليب بقري أو حليب نقي.
شرب حليب جوز الهند عند اخصائي التجميل
في الوصفات الشعبية ، دهن حليب جوز الهند كإكسير للبشرة الجافة.
دودان بكمية صغيرة من الكريم والمستحضرات ، سيساعدك حليب جوز الهند على توحيد لون البشرة في أي عمر.
Zavdyaks لوجود المطهرات في مستودع المنتج ، حليب جوز الهند جيد لتنظيف البشرة الدهنية والمشاكل (التي يمكن وضع الحليب فيها على وسادة قطنية و zastosovuvaty كمنشط بعد الغسل ، أو كزاسيب للماكياج المزيل).
فارتو تعني أيضًا التأثير الرائع لحليب جوز الهند على الشعر: فاكتور بدلاً من البلسم / البلسم ، فهو مفيد لفروة الرأس ، والشعر نفسه يعطي خفة ورائحة فريدة.
طهي حليب جوز الهند في المنزل مع جوز الهند ونشارة الكوك ؛
من السهل حقًا صنع حليب جوز الهند في المنزل.
- للحصول على جوز الهند الطازج (أيضًا رقائق جوز الهند الجافة) ، كرر قوارير من الماء المغلي الساخن ، وخلاط أو مبشرة وقطعة من الشاش للنبيذ.
- في وعاء عميق ، قم بتقليم لب جوز الهند المقشر ، صب الماء واتركه لحوالي 40 خصلة.
- بعد ذلك نأخذ الشاش ، ونهز بحزم رقائق جوز الهند. حليب جوز الهند جاهز!
- احفظ يوجا فارتو لأكثر من 5 أيام ، في درجة حرارة طبيعية 5-8 درجات.
يمكنك شراء من أجل ميتي ، فالمحور عبارة عن رقائق جوز هند عضوية جيدة - أوصي بذلك!
حليب جوز الهند - فيديو
ممكن سكودا هو موانع
من الحجج الرئيسية ضد هذا المشروب الرائع ، أرى ما يلي:
- من المرجح أن يسبب حليب جوز الهند ردود فعل تحسسية في حالة عدم تحمل الفركتوز ، وهو حساس جدًا للغة الكلام ، ومن الضروري أن يعتني الناس بحليب جوز الهند في جو ؛
- كونه يحلب بمنتج غريب ، الحليب مع جوز الهند rasply rasply ، من المهم الحفاظ عليه طازجًا وحفظ كل قوى القوة للشرب.
في محلات السوبر ماركت لدينا ، يتم تقديم أهم حليب جوز الهند المعلب ، ويمكن أن يكون مستودعاته سامة. لذلك ، اختر فقط منتجًا طازجًا وحامضًا من فترة صغيرة للتطبيق.
يدخل سكان أراضي البراري بشكل متزايد المنتجات الغريبة في نظامهم الغذائي. مثال على ذلك حليب جوز الهند. تضخم أكثر من اثني عشر في الفترة المتبقية من العقد. من هم المبتكرون الذين يروجون لممارسة اليوجا؟
Nasampered، turbota عن الصحة الجيدة. بطريقة أخرى ، من الضروري تقويض المنتجات الطبيعية من أجل الانتقام من العناصر البنية.
في تواصل مع
Odnoklassniki
ترتبط التغذية الغنية بكروم العنب الخاصة بحليب جوز الهند: يا له من مستودع يمكن تحضيره ، وكيف نعيش ، وكيف تنمو في أذهان المنزل ، وكيف تتجنب على النطاق الصناعي. يجب تنظيم Vіdpovіdі على تغذية qi للتعرف على الحصبة وأضرار حليب جوز الهند لجسم الإنسان.
تقول الأسطورة: بالنسبة لملكة سبأ ، بدأ تسمية حليب جوز الهند بـ "إكسير الشباب".
مخزون
السبب مرفق بالمستودع. قائمة الفيتامينات والمعادن ، للانتقام ، واسعة النطاق:
- أكثر من عشرين حمضًا أمينيًا ؛
- فيتامينات المجموعات ب ، أ ، هـ ؛
- نسيج خلوي
- المغنيسيوم والفوسفور والملح والزنك والكالسيوم والملح والسيلينيوم في الأرضيات ؛
- الإيثرات والأحماض الدهنية.
- مضادات الأكسدة.
من مجموعته سر السلطات البنيحليب جوز الهند.
الأهمية! يكتسب الكائن الحي بسهولة تحول جوز الهند ، ويدمر الكلام المعدني بنية القيمة.
سعرات حراريه
حول محتوى السعرات الحرارية من الحليب ، فارتو جوز الهند تخمين بخير. تكلفة الفوز 230 كيلو كالوري. لتحقيق المعادلة ، يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في الحليب المكثف 360 سعرة حرارية ، وقد قدر الخبراء Rodinki بـ 302 سعرة حرارية. محتوى السعرات الحرارية مضمون لمائة جرام من المنتج ، مما يعني أنه عند زرع زجاجة من الحليب ، يأخذ الجسم 500 سعرة حرارية. Tsej pokaznik أصبح عشرين vіdsotkіv من السعرات الحرارية الإضافية كبروا.
يمكنك شراء حليب جوز الهند المعلب من المتجر
BJU
عند زراعة rozpodil BJU في الحليب مع جوز الهند ، فإن vysnovok حول نسبة الدهون العالية:
- الدهون الدهنية - 21 مائة ؛
- السناجب - 2.3 vіdsotka ؛
- في الكربوهيدرات -5.5 فودسوتكا.
ما هو مضحك؟
تخصص جوز الهند كما أشار خبراء التغذية -. هذا دليل على قشرة الحليب مع جوز الهند للجسم. تحفز الدهون Ale spozhivannya nasichennyh الجسم على استقلاب الكوليسترول من تلقاء نفسه. يمنحك العصير الفائق سببًا للتفكير في أولئك الذين لديهم حليب جوز الهند البني.
الدهون هي مصدر طاقة للجسم ، فهي تتطلب النبيذ. أطلق رائحة منتجات رحلة المخلوق. يعتبر حليب جوز الهند ، الذي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى كونه منتجًا نباتيًا ، أمرًا مهمًا للجسم لتزويد الجسم بالدهون الأساسية.
في الحليب ، تضاف العناصر الدقيقة والكليّة إلى العمل الصحيح للنقش وأنسجة العظام.
تشي mozhliva سكودا vіd zastosuvannya؟
يا للميدالية وجهان ، إلى ذلك ، قرمزي ، يقول فارتو عن سكودا. في حالة الفتح المبكر ، يتم إلقاء اللوم على الزرع في تفاعلات الحساسية ، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات. لا تذهب لمن يعانون من عدم تحمل الفركتوز.
تعتبر حياة الطفل الصغير موانع مباشرة قبل أن يتم زرعه بسبب خطر الإصابة بالحساسية. غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من كتلة خارقة للطبيعة في الجسم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين توخي الحذر من أجل التعود على حليب جوز الهند.
كيف تنمو في عقول المنزل؟
أضف طعامًا عن هؤلاء ، كيف نزرع حليب جوز الهند في الأذهان المحلية. من المرجح أن تبيع محلات السوبر ماركت الأطعمة المعلبة. حليب جوز الهند وماء جوز الهند ليسا نفس الشيء. تم العثور على القطعة الأخرى بدون وسط في منتصف البازلاء ، ويتم تحضير القطعة الأولى من اللب.
هل يمكنك صنع الحليب بجوز الهند بمفردك؟ العملية قابلة للطي. ينتمي جوز الهند إلى فواكه غريبة لدرجة أن الكثير من الناس يخشون التفكير في أولئك الذين يزرعون حليب جوز الهند بأنفسهم. لا يوجد سوى مكونان للطبخ:
- لب جوز الهند الطازج.
- ماء.
يؤخذ الماء من محتوى دهون إكليل الجبل.
- في مرحلة الكوز ، يتم تقسيم جوز الهند بشكل صحيح ودقيق ، ويتم الكشف عن اللب واللحم في المنتصف. سيك لا يشارك في التحضير.
- يتم تقليم مياكوش بمسار فرك على ثلث أو خلاط
- ماسا ، وييشلا ، عبارة عن جوز هند مبشور. تُسكب النشارة بالماء وتصر على امتداد السنة.
- دعونا نصفي الكتلة.
- شرب ، scho viyshov ، تمايل بسعة واضحة. من وسط جوز الهند ، قارورة من الحليب جاهزة لسماعها.
الأهمية! تحت ساعة تخمير حليب جوز الهند في أذهان المنزل ، تتم معالجة محتوى دهون روفين عن طريق إضافة الماء. مع حجم أكبر ، خذ كمية أقل من محتوى الدهون.
النظر إلى الخلف
ملاحظات حول استخدام حليب جوز الهند:
- الانتقام من التقاليد الغنية لمستحضرات التجميل الكورية واليابانية ؛
- zastosovno للأقنعة ، تقوم scho priyat بتجديد clitin والقتال مع علامات العصور القديمة ؛
- قد يكون هناك تأثير لإنشاء zahisnoy plіvki ، والذي يتنبأ بنتيجة رفع المظهر.
حليب Vіdomo zastosuvannya لمدة ساعة من العمل مع الشعر. من الضروري الذهاب إلى جميع أنواع الشعر ، وليس حلق رأس الرأس بانتصار تافه ، لمحاربة مظاهر الأحمق وتحسين المظهر الصوتي بشكل تذكاري.
Є مراجعات حول حليب جوز الهند في الممارسة الطبية. يتم تشجيع أطباء الأورام على شرب اليوجا بعد علاج البرومينيف من خلال الحقن في جسم الإنسان.
يستهلك حليب جوز الهند على نطاق واسع في تحضير الأعشاب. بالنسبة لسكان آسيا ، لا يوجد طعام حول المحضرين من حليب جوز الهند. يمجد العالم أجمع الحلويات التي تعتمد على اليوجا. قم بتجريمهم وتوسيع الأسطر الأولى. في أراضي آسيا ، يتم إنتاج الحليب بانتظام في أذهان الأسرة. الحساء تحت اسم "توم يام" المصنوع على أساس اليوجا هو أكثر شعبية. كوركا كاري بوصفة كلاسيكية محضرة بحليب جوز الهند.
الأهمية! لا يُنصح بالحفاظ على الحليب في الثلاجة لأكثر من يومين ، لكن التجميد يحفظ الطاقة بالكامل. تستخدم رقائق جوز الهند في صنع الحلويات. مع مجفف خاص ، يتم حفظ المصطلح الثاني ، وكذلك رائحة وطعم جوز الهند.
عصائر حليب جوز الهند هي خيار لتناول وجبة بدوام كامل لأولئك الذين يمارسون الرياضة أو لزيادة احتياطياتهم من الطاقة للجسم. يمكن طهي يوغو أبو.
هل يمكنك أن تشرب بمظهر نظيف؟
ما الذي يبدو وكأنه منتج جديد؟
Є vіdmіnnosti mіzh تيم ، كما لو كنت تبحث عن حليب جوز الهند الطازج بعد التخفيف بالماء. منتج محضر طازجًا مشابهًا للعجينة البيضاء التي تشبه الكريمة ، يصبح نادرًا في عالم التربية.
طبخ حليب جوز الهند
ما هو الطعم؟
Vіd іvnya kontsentratsії للاستلقاء وهؤلاء ، مثل ذلك لن يتذوقوا. مذاق عرق السوس العالي ورائحة جوز الهند الوفيرة يمكن أن تتغير في وقت الراحة اعتمادًا على مستوى التكاثر.
من أجل الحصول على لب جوز الهند ، يتم تقليب البازلاء نفسها على قطعة خبز. يقاتل Tse من أجل مساعدة المباني الملحقة الخاصة ، وفي منزل الجبال ينكسرون بمساعدة تطور ومطرقة وسكين.
تسيكافو! في المناطق الاستوائية ، يشغل مافبيس أشجار جوز الهند. يحتفل المالك بوقت طويل ، وفي مثل هذه المرتبة يعتز بـ mavpoya.
مع عودة القوى البنيّة لحليب جوز الهند ، ليس هناك أي أثر لنسيان أن جوز الهند سينتقم من أجزاء أخرى. تستخدم تيارات ماء جوز الهند سبراغو ونشارة الكزبرة لصنع الشعير.
فريق Plid الفريد ، لا يوجد بقايا طعام. تنتصر أجزاء الشارب من أجل التعرف عليها. ماء جوز الهند مناسب للشرب ، واللب يستخدم لزجاجات الحليب ، والرقائق المخفوقة تستخدم لوصفات الطهي. تذهب ألياف الجنين إلى تحضير العث والدرع.
فيديو كوريسن
يجدر مشاهدة مقطع فيديو حول قشرة جوز الهند وكيف يمكنك طهي حليب جوز الهند:
فيسنوفوك
- تظهر الممارسة الطبية أن مئات المرضى الذين لا يعانون من عدم تحمل اللاكتوز هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. سيصبح جوز الهند بديلاً رائعًا عن حليب رحلة المخلوق.
- مزايا المعيشة سهولة الفتح وقيمة الطاقة.
- حليب جوز الهند للانتقام من كمية كبيرة من الدهون ، ليس منتج غذائي ، ولكن في عدد من الحالات هو بطلان.
- لاختيار منتج جوز الهند المعلب ، احترم جودة كمية معيار BJU (2.3 / 21 / 5.5).
في تواصل مع
حليب جوز الهند هو منتج لم يتم التقليل من شأنه في مناطق خطوط العرض لدينا. أنت تعرف ، بشكل أساسي ، كعنصر من عناصر المطبخ التايلاندي الغريب والنظام الغذائي المنخفض ، الذي ينقل روح مغامرات تلك المخلوقات الأخرى. وبهذه الطريقة ، يعتبر حليب جوز الهند بديلاً لحليب البقر أو الماعز الصافي ، أو القشدة الحامضة.
ومع ذلك ، فإن المشروب الكريمي السفلي الذي يحتوي على نكهة عرق السوس الخفيفة يتمتع بقوة بنية أكبر بشكل ملحوظ ، مما يقلل فقط من القدرة على استبدال منتجات اللبن الزبادي. اكتشف متسلل الحياة كل شيء عن المرضى من أجل الصحة ، كنت أحمل حليب جوز الهند.
حليب جوز الهند شيم كوريسن
الجزء الخلفي من الرأس مهم مع الفهم. حليب جوز الهند ليس الماء الذي يسحق وسط جبل استوائي كامل. يسمى هذا الوطن ماء جوز الهند ، ويتكون من 95٪ ماء وماء ، وعملياً لا ينتقم من أي دهن أو خطب حية أخرى.
تمت معالجة الحليب جيدًا إلى كتلة متجانسة من لب جوز الهند والماء. كتب Lifehacker بالفعل ، كيف يمكنك صنع حليب جوز الهند.
سيتم طرح منتج عالي السعرات الحرارية مع نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والفيتامينات والعناصر الدقيقة. لذلك ، بعد أن شربت كوبًا واحدًا (240 مل) ، فأنت تتناول الفوائد الصحية لحليب جوز الهند واستخداماته:
- 552 سعر حراري
- 57 غرامًا من الدهون
- 5 غرام بروتينات
- 11 ٪ بدل يومي من فيتامين ؛
- 22٪ معدل الاستهلاك اليومي والمغنيسيوم ؛
- 18٪ DV بوتاسيوم
- 21٪ DV السيلينيوم.
بالإضافة إلى ذلك ، تتجاوز عتبة حاجة الجسم إلى المنغنيز. والمحور هو سرقة هذا المزيج من الدهون والفيتامينات والمعادن من صحتك.
1. أنت تفقد الوزن
بين الأغنياء ، تدعو كلمة "سمين" إلى ارتباط سريع بـ zayvoi vag ، ولكن في هذه الحالة من الدهون ، من ناحية أخرى ، لإنقاص الوزن. يبدو سخيفا؟ ني.
يحتوي حليب جوز الهند في الغالب على دهون متعددة غير مشبعة (تشتهر بأحماض أوميغا 3 الأساسية وأوميغا 6 وأوميغا 9) وأيضًا لعملية التمثيل الغذائي. لكن ليس كل شيء. ما يقرب من نصف جميع الأحماض الدهنية تحتوي على حمض اللوريك. يتم تضمين هذا الكلام في فئة ما يسمى بالأحماض الدهنية من منتصف rozmіrom lansyug ، حيث قد يكون لها ميزة فريدة واحدة: من السبيل العشبي ، يتم استهلاك الرائحة الكريهة مباشرة في الكبد ، مما يؤدي إلى التخلص من إنتاج الطاقة أو الكيتونات (خطاب تسو - "بالفو" الرئيسي).
لذلك ، من غير المرجح أن تتحول دهون جوز الهند إلى احتياطيات من الدهون - الجسم ملطخ. خصائص حمض اللوريك وأهميته في زيت جوز الهنداليوغا مايزي ميتيفو.
بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع حمض اللوريك بميزة أخرى: فهو يلعب دور المستقبلات الروبوتية في الدماغ ، والتي تتحكم في الشهية ، وتساعد على تقليل الجوع قليلاً. المحور ، على سبيل المثال ، صغير تأثير استهلاك الدهون الثلاثية متوسطة وطويلة السلسلة على الشهية وتناول الطعام لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، أظهر الياك: الأشخاص الذين يعانون من مبهم متسامي ، عاشوا لتناول وجبة من الأحماض الدهنية من متوسط rozmіrom lantsyug ، في ساعة أعطوا 272 سعرة حرارية أقل ، أقل ، عاشوا لتناول وجبة من الدهون من نوع مختلف.
2. كن أكثر ذكاءً وإنتاجية
لذلك ، فإن الدهون المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 تعمل بالفعل ، بالإضافة إلى حمض اللوريك - مصدر طاقة للدماغ.
3. أنت تبني مناعة
حمض اللوريك هو أيضا عامل مضاد للميكروبات الأحماض الدهنية ومشتقاتها كمضادات للميكروباتوالطريقة المضادة للفيروسات ، والتي تغير عدد البكتيريا والفيروسات في الشركة وفي الكائن الحي ككل. أدلة تؤكد إمكانية مقاومة حمض اللوريك مراجعة مونولورين وحمض اللوريكغرس أوراق للفيروسات النشطة وغير الآمنة ، مثل VIL ، وفيروسات الهربس المنخفضة ، بما في ذلك الفيروسات المضخمة للخلايا.
4. الحفاظ على صحة القلب ونظام القلب والأوعية الدموية
يقلل حليب جوز الهند من خطر تراكم الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، فإن تأثير الأرضيات يستحق الثناء ، لذلك يجدر التحدث عن الاحتمالات الجيدة لاستخدام حليب جوز الهند في الأكل الغذائي لأمراض القلب.
على سبيل المثال محور يومو 8 سنوات تأثير المكملات الغذائية التقليدية التي تحتوي على حليب جوز الهند وحليب الصويا على مستوى الدهون في الأشخاص الطبيعيين الذين يعيشون بحريةوأجريت لمشاركة 60 شخصا ، وكشف: إن إدخال العصيدة على حليب جوز الهند قلل من كمية الكوليسترول "الضار" في الدم ورفع مستوى "الجيد".
5. سوف تقوم بتحسين شعرك وشعرك
يصب حليب جوز الهند بشكل مفيد في أجسامنا ليس فقط في الوسط ، ولكن في الوسط: على سبيل المثال ، حول تلك الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 الموجودة في نفس المكان ، تصب على مستوى تقلب الجلد ، Lifehacker .
كما أن نشاط حمض اللوريك المضاد للميكروبات والفيروسات آخذ في التوسع وللوقاية من الأمراض الجلدية المختلفة: من الأكزيما إلى الهربس. يمكن استخدام الحليب كقناع للشعر والجلد ، أو يمكنك إضافته لاحتياجاتك التجميلية - على سبيل المثال ، كريم الحياة للجسم.
محور الفيديو ، وفقًا لخبير التغذية الأمريكي بروس فايف ، رئيس مركز حفظ جوز الهند في كولورادو سبرينغز (الولايات المتحدة الأمريكية) ، يخبرنا بكل شيء عن كيفية صب الدهن في حليب جوز الهند عند الطلب.
ماذا تطبخ مع حليب جوز الهند
أدناه - ثلاث وصفات اسم العلامة التجارية السويدية ، بسيطة وميزانية.
1. حساء الجزر وجوز الهند
EvilShenanigans / Flickr.comإنه أبسط ويمكن تحضير طبق أصلي للطفل في الحال. مثل هذا الحساء سيكون حلاً رائعًا لهذا المزاج ، لأنك تتبع نظامًا غذائيًا صائمًا أو نباتيًا.
المستودعات:
- 3 جزر
- 200 مل حليب جوز الهند
- 400 مل ماء
- 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- الفلفل الطباشيري القوي والأسود للاستمتاع ؛
- البقدونس والريحان للزينة.
طبخ
قشر الجزر واشطفه بالماء الجاري وقطعه بدوائر. ضعه بالقرب من القدر ، املأه بالماء ، اتركه ليغلي. دعونا نطبخ على نار ضعيفة حتى يصبح الجزر طرياً.
بدون أن تتلاشى النار يضاف الكركم وحليب جوز الهند والملح والفلفل. قلبي ، غير الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيه على نار هادئة لمدة 2-3 فلفل حار.
يُمزج الحساء بالنار ويُضاف عصير الليمون ويُمزج بالخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في الأوعية وتزين بالخضروات الممزقة. لإضفاء المزيد من المذاق على الحساء ، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا على طبق الجلد.
2. دجاج في حليب جوز الهند مع بهارات ومانجو
سينامون كيتشن / فليكر.كوم إنه أحد أشهر المأكولات التايلاندية ، وليس من السهل طهيه بمفردك.
المستودعات:
- 3 صدور الدجاجبدون شكري
- 250 مل حليب جوز الهند
- 1 مانجو مقشر
- 1 جزرة صغيرة مقشرة.
- 1 إكليل الجبل سيبولينا المنقى ؛
- 1 فلفل حار طازج
- 2 فصوص من صانع الساعات ؛
- 1 سم جذر الزنجبيل الطازج
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق كاري.
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا.
- 2 ملاعق كبيرة زيتون
- قوة المذاق.
طبخ
املأ سيبولينا بالعجول ، وادهنها بالزيت في مقلاة كبيرة حتى تصبح طرية. نضعها هناك ونقطع الديك إلى مكعبات كبيرة ونشعلها على نار قوية حتى يتم وخز الشماتشك من الجانبين.
نقطع المانجو والجزر إلى مكعبات كبيرة ونضيفها إلى الزناد. قم بتغيير النار إلى متوسطة ، وقم بتغطية المقلاة بغطاء واترك المكونات تنضج لمدة 3-4 فلفل حار.
استخدم السكين لشحذ الملعقة الصغيرة والزنجبيل والفلفل الحار وأضفها إلى المقلاة حتى تنضج المانجو. يُضاف الكاري والملح ويُحرّك ويُسكب في حليب جوز الهند ويُغلى المزيج. أطفئ النار ، وقم بتغطية المقلاة بغطاء واتركها تبرد.
تقدم في أوعية عميقة ، مع إضافة صلصة الصويا على الجلد لتذوقها. طبق جانبي مثالي للدجاج بالبهارات والأرز.
3. كوكتيل جوز الهند
ليندا بولين بيرسدوتر / Flickr.com عند إضافة حليب جوز الهند ، يصبح طعم اللبن المخفوق التقليدي قاتمًا وبقعًا ، مع ملاحظات غريبة. لأي سبب من الأسباب ، لا تعتاد على منتجات الألبان التقليدية (على سبيل المثال ، من خلال عدم تحمل اللاكتوز) ، يمكن استبدال حليب البقر في هذا الكوكتيل بجوز الهند أو الماء.
المستودعات:
- 400 مل حليب جوز الهند
- 200 مل من حليب البقر
- 80 غرام كروس بني ؛
- 200 غرام منتصف الليل الطازج
- 20 غرام من رقائق جوز الهند.
- مكعبات ثلج خلف البق.
طبخ
امسح النصف ، نظف ذيول ، أضف 3-4 حبات (لكل عدد من الزجاجات) للتزيين. ضعي التوت المقشر في الخلاط. أضف بعض الثلج ، حسب درجة حرارة باغان ، إلى الكوكتيل المستقبلي.
نسكب حليب جوز الهند هناك ونخفقه حتى يصبح ناعما. أضف الزكور واضرب مرة أخرى.
تصب في الكيليخ العالي ، ارتشف مع رقائق جوز الهند. قم بتزيين الكيليخ بكامله أو تمزيقه في لوحات بهلال مع ذيل الحصان ، والتي تم حفظها.
إذا تحدثنا عن حليب جوز الهند ، يتخيل الكثير من الناس "وعاء" استوائي من أنبوب يتم إدخاله فيه. نادر حقًا بدلاً من جوز الهند - ماء له مذاق معين ، مثل الحليب - منتج مشهور ، إبداعات بطريقة القطع ومشتركة على نطاق واسع في صناعة الأغذية ، وفي مستحضرات التجميل.
الفاكهة غير الناضجة تسمى حليب جوز الهند. يبلغ نضج الثمار اللبني حوالي 6 أشهر ، والفواكه البنية الناضجة في السوق في 11-12 شهرًا.
حليب جوز الهند ليس نوعًا مختلفًا من جوز الهند ، ولكنه جوز الهند نفسه ، غير ناضج فقط. الشيء التالي الذي يجب قوله هو "جوز الهند ذو النضج اللبني".
وسط حليب جوز الهند غني بالشفافية. في العالم ، نضج البازلاء كثيف ، يتحول إلى لب أبيض. لذلك ، في الفاكهة الناضجة ، يكون اللب ناعمًا ، وأقل في الصغار ، والأصلي أقل ولن يكون كالاموتنا.
عند الحديث عن حليب جوز الهند الأفضل ، يجب أن توضح ما هو الأفضل من أجل:
- دعم لصحة القلب والأوعية الدموية ؛
- انخفاض في تركيز الكوليسترول المرتفع في الدم.
- انخفاض في ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية.
- التخسيس.
- تجديد المنسوجات بعد التدريب الرياضي ؛
- تحسين المناعة
- الإمساك وتحسين التمعج المعوي.
في قطعة حليب النبات النامي ، لا يوجد بروتين الكازين الموجود في المنتج الحيواني. لهذا السبب لا يتم الترحيب بهم في الدول الآسيوية ، مثل عدم تسامح الكازين.
الشعب التايلاندي من العصور القديمة نائب الرئيس tsyu فريد من نوعه باعتباره zasib لمكافحة مرض السكري. تركيز Vіn priyaє zanizhennu للجلوكوز في الدم ، مما يحفز عملية التمثيل الغذائي.
لماذا لا يوجد حليب في جوز الهند
غالبًا ما يتم إحضار جوز الهند إلى سوقنا ، حيث جفت البلاد. من الصعب عليه أن يعرف على الرفوف ياكوسني بلود ، من لديه ماء. نادرا ما يتم تصدير الفاكهة الخضراء من virobniki ، وشظايا الرائحة الكريهة يتم تحملها بشكل سيئ عن طريق النقل. لتشويه ، مياه تشي في الجبال ، من الضروري هزها: إذا كانت هي الوطن الأم ، فسيكون قليلاً ، كما لو كان يسحق في المنتصف.
يمكن أن يؤدي طهي حليب جوز الهند من لحم جوز الهند في المنزل إلى تحفيز الطفل. تسي ، غني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ، يشرب جيدًا ، ويفوز به أي شخص ، بني وللكبار ، وللأطفال. يعيش الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الأراضي الاستوائية لأول مرة ، وفي بقية الساعة يصبحون في متناول سكان خطوط العرض الباردة والميتة والقاحلة ويتوقفون عن أن يكونوا غريبين بالنسبة لهم.