ماذا نأكل مع مرض السكري: ما هي الطريقة الصحيحة لتناول مرضى السكر؟ حصص الأكل مع سكري الدورة الدموية. كيف تأكل مع مرض السكري؟

مرض السكري Tsukrovy є zahvoryuvannyam ، بالنسبة لبعض الأكل قد يعني. مع وجود شكل خفيف من مرض السكري ، من أجل تصحيح إضافي للأكل ، يمكنك تطبيع حالة المريض. مع مرض السكري من الدرجة المتوسطة والشكل الشديد ، من المستحيل شربه دون الأكل الغذائي المنتظم.

بالنسبة لمرضى السكري ، يخضع تناول الطعام للقوانين المتقدمة:
- قبول їzhi مستحق بشكل منتظم ، لا تقل عن 5 مرات في اليوم ، ساعة واحدة. إذا كنت تتناول أمراضًا وتتناول الأنسولين ، فيجب أن تكون مسؤولاً لمدة عام أو 30 دقيقة قبل تناول الدواء.
- نسبة تناول الزبالانسيروفانيا لكمية الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات ومحتوى السعرات الحرارية للمنتجات.
- يتم إعادة تدوير جميع منتجات الكربوهيدرات في وحدات الخبز للتحكم الدقيق في الكربوهيدرات المستخدمة في النظام الغذائي.

ما هي وحدة الخبز هذه؟
وحدة خبز واحدة (XE) - 25 غرامًا من خبز القمح الكامل ، الذي يحتوي على 12 غرامًا من الكربوهيدرات. بصريًا - قطعة خبز كاملة مع tovshchina 1 سم ، مقطعة عبر السلسلة القياسية وتقطع Navpil. يتم اختيار جميع منتجات الكربوهيدرات في جدول خاص ، يُشار فيه إلى عدد جرامات منتج معين يقع على 1 XE.

ميتا دايت في سكري الدورة الدموية
يتشكل النظام الغذائي للمريض بطريقة تشجع عليه روفين عاديالجلوكوز في الدم للحصول عليه ، وكذلك لتأسيس التبادل الصحيح للكلام في الجسم وإنقاذ المريض من كتلة البشرة في الجسم. إن مرض السكري محاط بانخفاض في الكربوهيدرات ، ويمكن التغلب علينا بسهولة ؛ تشمل القائمة منتجات غنية بالفيتامينات والسليلوز.

المبادئ العامة للأكل مع سكري الدورة الدموية
يمكن لمحتوى السعرات الحرارية أيضًا تحسين مستوى طاقة المريض. بروتين للكتلة فوق الدنيوية للجسم ، يتم تقليل محتوى السعرات الحرارية.
لإضافة طعم عرق السوس ، نستخدم بدائل السكروز: إكسيليتول ، سوربيتول ، فركتوز. نحن مرضى بمرض السكري ، يمكنك خبز ، بسكويتات الوفل ، مشروبات أو شوكولاتة ، مثل البيرة المصنوعة خصيصًا لمرضى السكر.
جاهز سترافي روبت أفضل وتحت الملح.
من الأفضل أن أعيش مع شخص دافئ المظهر ، وأشرب مع ماء بارد.
يمكن أن يكون اتساق الأعشاب المحضرة حبيبيًا وخشنًا وليفيًا. لا ينصح بمسح المهروس أو هرسه أو تذوق السلالة.
علينا أن نتذكر أنه يمكن الانتقام من المزيد من الأنسجة الخلوية من خلال هذا المنتج الآخر ، لذا يمكنك إلقاء نظرة على منتج الكربوهيدرات.

المنتجات المحصودة
نحن مرضى بمرض السكري بشكل قاطع في tsukor ، الشوكولاته ، tsukerki وأصناف الحلويات مع tsukr إضافية. فطائر تسي ، تورتي ، فارينيا التي فاترة. كما لا يجوز شرب العصائر إلى درجة إعطاء شراب دموي. لا يمكننا أن نمرض بالتوابل والأعشاب الحارة والمدخنة والفلفل الحار والخردل واللحم المفروم ومرق الريبني. تحت أنواع الدهون السياج من اللحوم ، وأطباق من مخلفاتها. لأمراض الفاكهة ، قم بتضمين الموز والعنب ورودزينكي والتين وغيرها من فواكه العرقسوس في نظامك الغذائي. إن إدخال الكحول لمرضى السكري قريب جدًا.

أمراض الأكل لمرض السكري من النوع الأول
بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول ، يتم تقسيم جميع المنتجات إلى 3 فئات:
- المنتجات المصادرة
- المنتجات التي تسبب فوضى في الخبز وحده
- المنتجات التي لا تتطلب إعادة تغليف للخبز وحده

تم وصف فئة المنتج الأولى أعلاه. يتم تضمين جميع منتجات الكربوهيدرات ، مثل الخبز والبورون والمعكرونة والبطاطس والذرة والبقوليات (البازلاء الخضراء ، الكفاسولا ، البازلاء ، الفاصوليا) والفواكه ، في الفئة الأخرى. الكرنب ، الجزر ، الفجل ، الشمندر والطماطم ، عصير التفاح ، اللفت والباذنجان ، الكوسة ، السيبولا ، الخضر ، الراوند والخس مدرجة في الفئة الثالثة. كما أنه ليس من الضروري شفاء الزيتون والبازلاء وفول الصويا والفطر.
في النظام الغذائي لشخص مريض ، يمكن أن يكون الخبز الأسود موجودًا. الكربوهيدرات الموجودة في الخبز الأسود مدخنة تمامًا ، مما يسمح لك بشد نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.
في الوجبات الأخرى ، يكون مرضى السكري من النوع الأول أقل عرضة للإصابة ، وأقل عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. يمكن أن تتحكم شظايا الأمراض في الراوند في الدم عن طريق تصحيح جرعة الأنسولين التي يتم تناولها.

أمراض الأكل لمرض السكري من النوع الثاني
نحن مرضى بداء السكري من النوع الثاني ، من الضروري أن نعرف بوضوح كيف تغير منتجات الراوند نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن يعرفوا كيفية إنتاج ميتيفو ، وكيفية تحريك التسوكرا خطوة بخطوة في الدم. الاستعدادات لتنظيم الدورة الدموية في الدم ، yak تأخذ مرضى السكري من النوع الثاني ، وتبدأ الأطفال بعد 30 دقيقة ، وتفاهة їх ії kolivaetsya من 8 إلى 24 عامًا. للسبب نفسه ، فإن النظام الغذائي مريض لمرض السكري من النوع الثاني ، بل إنه أكثر شدة.
تنقسم المنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات إلى 3 مجموعات رئيسية. "tsukor الفوري" - خالي من الفركتوز في المظهر الطبيعي. يزيد الفركتوز بشكل حاد من الدورة الدموية في الدم بعد 3 أسابيع من تناوله. "Shvidky tsukor" - هذه المنتجات التي يوجد فيها الفركتوز والأنسجة الخلوية ، مثل التفاح والكمثرى وما إلى ذلك. تعمل هذه المنتجات على زيادة الدورة الدموية في الدم بشكل حاد بعد 10-15 دقيقة بعد تناولها داخليًا وزيادة الراوند لمدة عامين. "Povіlny tsukor" - منتجات tse و yakі mіstya lactose والنشا ، على سبيل المثال البطاطس. ينتن ينقل الراوند بسلاسة في الدم بعد حوالي 20 دقيقة بعد الزرع ويرفع هذا الراوند لمدة 3 سنوات.

الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الإصابة بمرض السكري
بوروشنو
يعتبر الخبز الأبيض أو الأسود أفضل إذا كان هناك زخرفة إضافية أو مع الحبوب الكاملة. كن مثل منتجات الحلويات ، ولكن فقط على أساس zukrozaminnikov. يمكن أن تكون المعكرونة غذائية مع شعيرات متضمنة.

أول قتال
Perevagu بجانب حساء الخضار أو الحساء على مرق مختلف مع خضروات إضافية.

M'yasnі Stravi
تحضير أصناف قليلة الدسم من اللحوم: يلوفيتشينا ولحم الخنزير المشذّب ولحم الضأن الصغير والدجاج والديك الرومي والأرانب. يُطهى مياسو ويُسلق ويُطهى منه في أسبيك. مرة واحدة في اليوم ، يمكنك تليين اللحم. يجوز الحصول على ربا نهري أو نسيم البحر على شكل مسلوق وخبيز. لا يمكن تدخين Kovbasnі virobi مع نسبة منخفضة من الدهون: النقانق ، وقاروس الطبيب ، والنقانق.

كروبي
طبخ عصيدة تشي اليونانية.

بيض
البيض يطبخ البيض والبيض المخفوق والبيض ليست باردة. يمكنك تناول بيضة واحدة يوميًا.

خضروات
يمكنك الحصول على الملفوف بأي شكل وبكل أنواع الباذنجان والبقوليات وعصير التفاح والكوسا وفلفل عرق السوس والطماطم والبازلاء الخضراء والشمندر. يمكنك أيضا كريب ، البقدونس ، سيبولا ، الكزبرة ، الطرخون. البطاطا ممكنة أيضًا ، ولكن في obmezhenіy kіlkostі.

التوت والفواكه
يُسمح بأصناف غير عرق السوس من التفاح والكمثرى. يمكنك البرتقال ، السفرجل ، الجريب فروت ، الكرز ، الخوخ ، الخوخ ، الرمان. يمكنك أيضا الكشمش ، والتوت ، سونيتسا ، لينجونبيري ، كرين. يمكن النظر إلى التوت والفواكه اليتيمة ، ويمكن استخدامها لطهي الكومبوت ، والهلام ، والهلام ، فقط مع إضافة بدائل تسوكرا زمويست تسوكر.

سلالات الألبان
يتم تحضير سيدي غير الدسم أو غير الدسم على مرأى من صفارات الإنذار. يمكنك تحميص اللبن والكفير والحليب واللبن الطبيعي واللبن الذي يحتوي على نسبة تصل إلى 20٪ من الدهون والدهون الصلبة والزبدة ذات المحتوى المنخفض من الدهون.

روسلينني أولو
يمكن أن يكون لديك الزيتون ، Sonyashnikova و kukurudzyanu oliya.

نابوي
مشروب قهوة وشاي وعصائر فواكه طبيعية بدون إضافة الكوسة والمياه المعدنية والأعشاب.

لنوبة النوم نقص السكر في الدم
إذا كان المريض المصاب بداء السكري بحاجة إلى رفع نبات الراوند في الدم ، فيمكنك شرب زجاجة من شاي عرق السوس ، أو تناول 5 قطع من السوكرا المكرر. إذا كنت بحاجة إلى قطعتين من الخبز الأسود أو طبق من العصيدة ، فيمكنك 2 بطاطس مسلوقة متوسطة الحجم. في هذه المرتبة ، تأخذ الأمراض الوجبات الخفيفة والمزيد من الكربوهيدرات.

قائمة صحية لمرضى السكري
1 حلم حول 7-00: يخمر مع الحليب قليل الدسم ، والعصيدة ، والشاي مع zukrozaminnik. نسبة السعرات الحرارية في الوجبة الخفيفة 25٪ حسب المعيار التكميلي.
وجبتان خفيفتان في الساعة 9 صباحًا: جبن قليل الدسم مع زبادي طبيعي قليل الدسم بدون إعادة تعبئة. محتوى السعرات الحرارية: 2 وجبتين خفيفتين 15٪ من القاعدة الإضافية.
الغداء حوالي 13-00: حساء نباتي ، قطعة خبز أسود ، عصيدة يونانية روزبشاست ، قطعة نازلي مخبوز ، سلطة مع أوغيركوف وطماطم ، توابل بزيت الزيتون ، كومبوت الفاكهة. محتوى السعرات الحرارية في اليوم - 30٪ من القاعدة الإضافية.
الظهيرة حوالي 16-00: التفاح والكمثرى. السعرات الحرارية في منتصف النهار 10٪ حسب المعيار الإضافي.
العشاء حوالي 18-00: مرق نباتي ، لحم صدر دجاج مسلوق ، أوجيروك طازج ، شاي. محتوى السعرات الحرارية في المساء - 15 ٪ من القاعدة الإضافية.
قبل النوم: زجاجة من الكفير قليل الدسم و 2 أفران للحمية. محتوى السعرات الحرارية 5٪ معيار إضافي.

سكري الدم هو مرض يصيب جهاز الغدد الصماء ، ويترافق مع نقص الأنسولين في الجسم.

نتيجة لذلك ، هناك زيادة في الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى استمرار الضرر الذي يلحق بتبادل الكلام والتدمير التدريجي لجميع الأنظمة الوظيفية في جسم الإنسان تقريبًا. ينقسم المرض إلى مرض السكري من النوع 1 والنوع 2.

في هذا اليوم ، يعد تناول الطعام والنظام الغذائي مع مرض السكري الدوري ، سواء كان من أي نوع ، موضوعًا خطيرًا للغاية ، حيث يتضرر من أمراض الجلد بعد تشخيص المرض.

بشكل عام ، من الأفضل تناول الطعام بشكل صحيح في حالة الإصابة بسكري الدورة الدموية ، فمن الممكن الاعتناء به اليوم ، بحيث يموت الشخص دون إظهار نظام غذائي صحي.

النظام الغذائي ضروري لمرضى السكري مهما كان نوعه ، ولكن يوصى أيضًا بتناول الطعام لمياه الشرب في حالة الإصابة بالسكري من النوع الأول والنوع الثاني. مع باقي التغيير في الكتلة الزائدة من الجسم للنظام الغذائي ، يمكنك أن تكون عالماً واحداً من التسريب المبتهج.

يتم تحديد نوع داء السكري من قبل اختصاصي الغدد الصماء الذي يتعامل مع علاجك.

1. لمرض السكري من النوع 1: الأكل الصحيح ضروري للجسم بالانسولين. إذا كنت لا تحترم شخصًا آخر ، فإن كل علامات انخفاض الدورة الدموية ستكون بحرية: هذا العرض لا يستقر ، ولكن يتم الإشارة إليه في معسكر حكام هذه الأجهزة والأنظمة.
2. داء السكري من النوع 2: لا يتطلب دائمًا علاجًا طبيًا. يوصي باتباع نظام غذائي لشخص مريض ، للمساعدة في تغيير المبهم. للحصول على ديناميكيات جيدة في أي موقف ، قد لا تكون هناك حاجة إلى الوجوه.

اغفر لي ، لمساعدتك على تغيير الراوند في الدم:

1. تغيير تناول المشروبات غير الكحولية وعصير الليمونادة. مع التغذية المنتظمة لسوء التغذية ، سينخفض ​​خطر الإصابة بمرض السكري بحوالي 15٪. مع تقديم الشاي ، سيغير هذا الكاوي عدد الرؤوس وعدد الرؤوس.
2. حاول اختيار الثلج غير المملح ، على سبيل المثال ، الشاي المثلج غير المملح أو الزبادي أو البلاستيك الأبيض غير المملح. يمكنك تذوقه حسب ذوقك. Nayimovіrnіshe ، الذي ستضيف معه تسوكرا أقل إلى zhu ، الشركة السفلية هي virobnik.
3. استبدل الشعير المفضل لديك بشعرك صحي. Zamіst moroziva ، الموز المجمد rastovchit وضرب السميش بالخلاط ، سنصنع حلوى رائعة. بدلاً من شوكولاتة الحليب المفضلة ، من الأفضل تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة.

من المهم بشكل خاص الاعتناء بالنظام الغذائي في حالة الإصابة بمرض السكري الخفيف ، فالشظايا هي الطريقة الرئيسية للشفاء عمليًا.

Vіdminnostі ієti في أنواع 1 و 2 من مرض السكري

للمرضى مرض السكر النوع 1مطلوب نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (25-30 سعرة حرارية لكل 1 كجم من وزن الجسم) ، ما هو المستقبل pіznі ukladnenniaالامراض. هذا الشخص لديه أسلوب حياة فائق الأهمية ، فهو مذنب بارتكاب ذلك بشكل سيء. في الأساس ، ما يجب الانتباه إليه عند طي النظام الغذائي ، وتوازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

مريض داء السكري من النوع 2يتم وصف نظام غذائي تحت السعرات الحرارية (قيمة الطاقة الإضافية هي 1600-1800 سعرة حرارية). في مثل هذا النظام الغذائي ، يمكن أن ينفق المرء حوالي 300-400 غرام من الدهون يوميًا. نظرًا لوجود تقلبات قوية فوق العالم ، يتم تقليل عدد السعرات الحرارية إلى ما لا يقل عن 15-17 كيلو كالوري لكل 1 كجم.

اساسيات الاكل

في حالة وجود حالة جلدية فردية ، يصف الدواء نظامًا غذائيًا خاصًا لمرضى السكر غير الصحيين ، وهو أمر ضروري للعناية بالجسم من أجل الحفاظ على طبيعته.

ابدأ بتناول الطعام بشكل صحيح ، جرب اليوم بعض القواعد البسيطة:

1. من الضروري تناول الطعام خلال اليوم 5-6 مرات في أجزاء صغيرة (الجلد 2-3 سنوات).
2. قد يكون Spivvіdnoshnja blіkіv و vuglevіv і zhirivіv zbalansirovanim.
3. إن التقيد الإجباري حتى بالسعرات الحرارية يعتبر مذنباً بتكملة استهلاك الطاقة للمريض.
4. الشخص مسؤول عن الأكل بشكل صحيح: غناء الخضار والفواكه ، والحبوب ، واللحوم والأسماك الغذائية ، والعصائر الطبيعية دون إضافة الكرك ، ومنتجات الألبان ، والحساء.

إذا كنت مريضًا بمرض السكري ، فهذا بسبب الفيتامينات التي تحتوي على buti bagata ، لذلك يجب إدخال الفيتامينات في النظام الغذائي: مخابز الخميرة ، والحانات ، ومصانع الجعة ، والتوابل ، و SPP ، والمكملات الغذائية.

قواعد تناول الطعام مع مرض السكري في يوم الجلد

مع داء السكري ، يمكنك استخدام المنتجات التالية:

1. الخبز - ما يصل إلى 200 جرام يوميًا ويفضل أن يكون أسودًا أو خاصًا لمرضى السكر.
2. الحساء يطبخ على vіdvarі الخضار ، vzhivannya مرق اللحم الضعيف مقبول 1-2 مرات في اليوم.
3. سترافي ض منتجات اللحوم والدواجن. في حالة الإصابة بمرض السكري ، يُسمح بالعيش على يالوفيتشينا المسلوق والدجاج ولحوم الأرانب أيضًا.
4. الخضار و الخضر. يوصى بزراعة البطاطس والشمندر والجزر بما لا يزيد عن 200 جرام لكل حصاد. ومحور الخضار الأخرى (الملفوف ، الخس ، الفجل ، سمك الحفش ، الكوسة ، الطماطم) والخضر (الكريمة الحارة) يمكن زراعتها عمليا دون obmezhenie في شكل اليتيم والمسلوق ، zirdka - في خبز.
5. نادرا ما تستخدم الحبوب والبقوليات وكذلك مجموعة متنوعة من المعكرونة. في واقع الأمر ، كنت تأكل طبقًا من المعكرونة ، وتشاهد الخبز ومنتجات الكربوهيدرات الأخرى والأعشاب طوال اليوم.
6. لا يمكن أن يؤكل البيض أكثر من قطعتين في اليوم ، ويضاف في حالات أخرى ، مسلوق غير مطبوخ أو يشبه العجة.
7. الفواكه والتوت من أصناف العرقسوس الحامض والحامض (تفاح أنتونوفكا والبرتقال والليمون والرافعات والكشمش الأحمر ...) - ما يصل إلى 200-300 جرام يوميًا.
8. الحليب - بإذن من الطبيب ، الكفير ، اللبن الرائب (1-2 زجاجة في اليوم) ، سرة (50-200 جرام في اليوم) للحصول على مظهر طبيعي أو للبحث عن سيرنيكي ، سيرنيكي وبودينغ.
9. يُنصح سيدي بالعيش يوميًا ، ما يصل إلى 100-200 جرام يوميًا للحصول على مظهر طبيعي أو للبحث عن sirniki ، sirniki ، puddings ، zapikanok. سيدي ، وكذلك الأوردة والعصيدة اليونانية ، فيزيفكي ، سبشينا تعمل على تحسين التمثيل الغذائي للدهون وتطبيع وظائف الكبد ، وتعديل تغييرات الكبد الدهنية.
10. الشاي بالحليب ، الكافا الألمانية ، عصير الطماطم ، عصائر الفاكهة والتوت (كل ذلك دفعة واحدة من الحساء حتى 5 زجاجات في اليوم).

خطط بحزم لقائمتك لهذا اليوم وتعود على النكهات الإضافية الضرورية لنوع طعامك.

المنتجات تحت السياج

يمكن التفكير في النظام الغذائي لمرضى السكري ، بالنسبة لنا ، أمام الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بهذا المرض ، من الضروري مراعاة هذه المنتجات:

1. Tsukerki والشوكولاتة ومنتجات الحلويات وزدوبو والمربيات والعسل والصقيع وغيرها من الشعير ؛
2. الوجبات الخفيفة الساخنة والحارة والمالحة والمدخنة والأعشاب ولحم الضأن ودهن الخنزير ؛
3. الفلفل والخردل
4. مشروبات كحولية؛
5. العنب والموز ورودزينكي.
6. لا يُسمح بـ Zukor إلا بكميات صغيرة بإذن من الطبيب.

تتبع جميع المنتجات في حالة مرض السكري الجدول الزمني ، ومن أجل التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ، يمكن أن تنتقم القائمة من الأنسجة الخلوية.

قائمة الطعام اليومية

الوجبات الغذائية Dotremuyuchis مع مرض السكري من النوع 2 ، يمكنك dotremuvatisa قائمة بسيطة ، cherguyuchi في منتجات جديدة بإذن.

المخزون رقم 1:

1. Snidanok - عصيدة ، عصيدة ، بيض. خليب. كافا.
2. سناك - زبادي طبيعي بالتوت.
3. عبيد - حساء الخضار ، صدر دجاجمع الخس (مع الشمندر والكرنب وزيت الزيتون) والملفوف المطهي. خليب. كومبوت.
4. نون هو سيدي العجاف. شاي.
5. العشاء - يخبز في صلصة القشدة الحامضة أو سلطة الخضار (خيار ، طماطم ، خضروات ، أو أي خضروات موسمية أخرى) مع زيت الزيتون. خليب. كاكاو.
6. عشاء آخر (لمدة عام قبل النوم) - زبادي طبيعي ، تفاح مخبوز.

المخزون رقم 2:

1. سنيدانوك: سيدي 150 جرام ، عصيدة يونانية أو بيضاء 150 جرام ، خبز أسود ، شاي غير مملح.
2. وجبة خفيفة أخرى: كومبوت غير محلى 250 مل.
3. عبيد: مرق دجاج 250 جرام ، لحم مطبوخ 75 جرام ، ملفوف مطهي - 100 جرام ، جيلي بدون كوسة - 100 جرام ، خبز ، مياه معدنية 250 مل.
4. بعد الظهر - التفاح 1 جهاز كمبيوتر.
5. العشاء: خضروات مطبوخة 150 جرام ، كرات لحم 100 جرام ، ملفوف شنيتزل - 200 جرام ، خبز ، فودفار غير مملح من الأعشاب.
6. عشاء آخر: زبادي صالح للشرب - 250 مل.

المخزون رقم 3:

1. سنيدانوك: سلطة الجزر والتفاح - 100 جم ، جبنة قليلة الدسم مع الحليب - 150 جم. وجبة خفيفة أخرى: مياه معدنية - زجاجة واحدة تفاح.
2. عبيد: شوربة خضار من فول الصويا - 200 جم ، جولاش لحم - 150 جم ، كافيار نباتي - 50 جم خبز الحياة - 50 جم شاي من إكسيليتوم - زجاجة واحدة.
3. بعد الظهر: سلطة فواكه - 100 جرام شاي بدون كوسة - 1 زجاجة.
4. العشاء: ريبني شنيتزل - 150 جم ، عصيدة حليب بشونيان - 150 جم خبز مع فيزيفكاس - 50 جم شاي بدون زوكرو - زجاجة واحدة. عشاء آخر: الكفير - زجاجة واحدة.

تذكر: أمراض السكري ليست ذنب الجائعين. جائع بعد ذلك مرة واحدة ، ولكن كجوع طفيف vinikaє mіzh main priyom їzhі - obov'yazkovo بحاجة إلى دثر yogo بفنجان من الشاي أو الخضار. قد تكون البيرة أسهل وجبة خفيفة - فانتقال مريض السكر ليس آمنًا.

داء السكري في الدم مرض معد ، وكأنه يزعج الشخص الذي يطول العمر ، فهو ناتج عن إصابة جديدة أو متكررة بهرمون عدوى البراز - الأنسولين. الأنسولين هو ناقل للجلوكوز في خلايا الجسم ، لإثراء الدم بخطابات تنبض بالحياة وتشبع الخلايا بالطاقة.

يقلل الكثير من الناس من أهمية اتباع نظام غذائي في مرض السكري في الرحم. وهذا المرض في الواقع يرجع إلى عادات الأكل الخاطئة التي تؤدي إلى تدمير تبادل الخطب. لقد تم تقديمه علميًا لاستخفاف حقيقة أن النظام الغذائي لمرضى السكر هو الوحيد في عائلاتهم بالطريقة الصحيحة لمحاربة المرض.

ارتفاع السكر في الدم هو المرحلة المرضية الرئيسية في تطور مرض السكري في الدورة الدموية ، وذلك لتجنب أي نوع من الفارتو للوصول إلى نظام غذائي. أساس النظام الغذائي في حالة الإصابة بسكري الدورة الدموية هو زيادة تقليل البروتينات ، وتقليل الكربوهيدرات في نظام الطفل الغذائي ، وكذلك الدهون التي تتحول بسهولة إلى مكونات كربوهيدراتية لتلك المخازن ، مما يعقد المرض ويقويه. للخروج ، واكتساب قواعد بسيطة ومعقولة لتناول الطعام ، يمكنك تحويل تبادل الخطابات إلى القاعدة.

كيف تأكل عندما يكون لديك مرض السكري

بالنسبة لمرضى السكري ، فإن التغذية مهمة دائمًا - لأن العلاج الغذائي ضروري لمرض السكري ويمكن أن يكون فعالًا. المنتجات الغذائية الرئيسية هي منتجات الألبان والخضروات والفواكه. بحاجة لتخزين اللحوم الكافية. من المهم منع انهيار البروتين في الجسم والحفاظ على الجليكوجين ، والتحول الطبيعي لمواد تخزين الطاقة في الجسم. ليس من الضروري الاستلقاء في منتصف الفريسة ، مع نسبة عالية من البروتين ، وكذلك العناصر الدقيقة والفيتامينات والمعادن التي يحتويها الجسم.

أهمية زرع كفاسال في مرض السكري في الدورة الدموية

يعتبر Kvassola أحد أكثر مصادر البروتين والأحماض الأمينية وفرة. مجموعة متنوعة ، والتي يمكن رؤيتها بوضوح ، كانت kvassola. لدينا مخزون كبير من الأحماض الأمينية البديلة وغير القابلة للاستبدال ، والتي لا يمكن تصنيعها في أجسامنا ، ويرجع ذلك إلى استهلاك الطعام ، سيفالين ، تريبتوفان ، ليسين ، ميثيونين ، ليسين ، هيستيدين ، فينيل ألانين ، ثريونين. يحتوي المنتج على فيتامينات ج ، ب ، ب ، بوتاسيوم ، زنك ، فوسفور غني.

Chervona kvassola منتج مرخص لمرضى السكر ، غني بالمعادن والفيتامينات.

يستخدم Kvassol لقتل الغازات في الأمعاء ، وهو عامل وسيط آخر في تلقيح عدد كبير. ومع ذلك ، من الممكن التخلص من مستحضرات الإنزيم التي تشبه القوة غير المهمة.

الحبوب المصابة بداء السكري

فارتو تعني أن أحد أهم جوانب نظام المعالجة المسبقة هو إدخال عصيدة الحنطة السوداء. ترجع الطبيعة غير العادية للحبوب إلى حقيقة أنها لا تساهم كثيرًا في تبادل الكربوهيدرات في الجسم وتحفظ مستويات الجلوكوز عند مستوى ثابت ، دون مكملات دافعة ، وتقليل المنتجات الأخرى.

كريم الحنطة السوداء ، فارتو ، يشمل القمح ، وعصيدة القمح ، والشعير اللؤلؤي والذرة في نظامك الغذائي ، إذا كان لديك نظام غذائي مناسب لمرضى السكر. الحبوب غنية بمخازن الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم المستقر والسليم ، كما يمكن الحصول عليها بسهولة. عامل مهم هو تلك التي يتم إعادة تأهيلها أكثر من الحبوب التي تحتوي على أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) لتعزيز طاقة الدم.

الفواكه التي يجب استخدامها في حالة الإصابة بمرض السكر في الدورة الدموية

الفاكهة هي المصدر الرئيسي للفيتامينات والمعادن والخلايا الضرورية لعمل جسم الإنسان بشكل طبيعي. تركيز هذه الخطابات البنية في هذه المجموعة من المنتجات الغذائية أقل في أي مصادر غذائية أخرى ، في الإسبرط. ميزة مهمة- Mayzhe povna dsutnіst الجلوكوز ، تلك الجرعة الزائدة في مستودع الفركتوز والسكروز.

ثمار الحمضيات هي ثمار لمرضى السكر تتميز بانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم

دعونا نلقي نظرة على كيفية إدراج الفاكهة والتوت في تناول مرض السكري التليف الكبدي.

من الفواكه:

• العقيق.
• البرتقال.
• الفواكه المجففة (الخوخ والمشمش المجفف والتفاح المجفف) ؛
• إجاص؛
• اليوسفي.
• جريب فروت؛
• النكتارين.
• ليمون.
• المشمش.
• تفاح.

ياجيد:

• أن تكون مجموعة متنوعة من المنح.
• اجروس.
• وجبة عشاء؛
• كرز؛
• حداد.

يجب أن يكون دينيا وكافون منتصرين في مستودع بومرني أنا أوبميجيني كلكوستي ، أوسكولكي تسو برودكتوت مايوت بلشيج أوغليفودني.

أصحاب البشرة ، مثل أمراض السكري في الدم ، فارتو المزيد من الاحترام لمثل هذه الفاكهة ، مثل الجريب فروت والليمون واليوسفي ، لأسباب قليلة:

• غني بفيتامين ج. أهمية فيتامين سي لجسم الإنسان مهمة لإعادة التقييم. لقد ثبت علميًا أن النبيذ مهم لتقوية جدران الأوعية ، وكذلك لعمل أنظمة الإنزيم ؛
• واحدة من أفضل صفات الحمضيات هي انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. ويفسر ذلك حقيقة أن إضافة مخزون الكربوهيدرات في هذه الفاكهة لا يضيف الكثير إلى مستوى الجلوكوز في الدم.
• volodinnya تمارس خصائص مضادة للأكسدة ، مثل تحفيز تطور تفاقم مرض السكري عن طريق حقن تدفق سلبي من ارتفاع السكر في الدم على خلايا الجسم.

Svіzhovichavleniy سيك. النظام الغذائي لمرضى السكر - لا تدلل نفسك!

القليل من الاحترام لعصائر الحمضيات. جرب شراء العصائر الفريدة ، وابحث عن العصائر الطبيعية ، من المتاجر الطبيعية ، يتم تخزين القطع الموجودة فيها في مكونات الكربوهيدرات والزكور ، والتي يمكن أن تزيد نسبة السكر في الدم إلى مستوى أعلى. من الأفضل شراء الفاكهة الطازجة وتحضير العصير من منتج طبيعي.

ما هو فارتو للتعايش مع سكري الدورة الدموية؟

إن مريض السكر بالجلد مذنب بنبل أنه يستحيل أن يأكل وهو مصاب بمرض السكري. لعيش جميع المنتجات دون لوم ، وعدم معرفة مؤشر نسبة السكر في الدم في المستقبل ، يمكنك أن تؤدي إلى تطور تدريجي لارتفاع السكر في الدم مع غيبوبة ارتفاع السكر في الدم عن بعد.

قد يكون النظام الغذائي لمرضى السكر جديراً بالمنتجات المحصودة.

البورشنية ومنتجات المخابز:

• الخبز الأبيض ، وخاصة الخبز الأبيض الطازج ؛
• كن بصحة جيدة قدر الإمكان ؛
• Vipіchka من اختبار الأوراق.

منتجات اللحوم والمأكولات البحرية:

• منتجات مدخنة؛
• مرق اللحم الغني
• M'yaso deyakih ptakhіv (نصب ، طائر) ؛
• لحم الخنزير الدهني و yalovichina.
• مجموعة متنوعة من الدهون من ريب آي.

في حالة منتجات اللحوم الدهنية والمضيافة في حالة الإصابة بمرض السكري ، من الضروري مراعاة لحاء اللحوم الغذائية (في كمية اللحوم)

الحفظ في حالة داء السكري الفواكه والفواكه المجففة:

• موز؛
• عنب؛
• طائر الفينيق.
• تين؛
• سونيتسيا.
• Іsum.

منتجات الألبان:

• القشدة الحامضة الدهنية
• حليب صافي؛
• الكفير والزبادي مع إضافة الدهن.
• زيت فيرشكوف (خاص بالمنزل).

أعشاب نباتية:

• البطاطس؛
• بازيلاء؛
• كن مثل مخلل الخضار.

منتجات غذائية أخرى:

• زكور.
• زوكيركي.
• مخبز صحي
• عصائر الفاكهة (محل)؛
• كن مثل القنفذ في رهون الإعداد السويدي.

حول سكودا ، هذا الكآبة هو غرس fіnіkіv و cavita والعسل من قبل مرضى السكري

بدون perebіlshennya ، من الممكن التأكد من أنك تحب منتجاتك ، ومن المهم الاهتمام بهذه الأشياء الصغيرة للحياة من خلال مرض السكري. لذلك ، سنقوم بفرزها بشكل جيد ، والتي يمكنك التغلب عليها في نظامك الغذائي ، تشي لا.

بطريقة ما يبدو وكأنه مجموعة من الناس ، مجموعة من الأفكار. بسبب الدافع للعيش مع الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، هناك بالفعل الكثير من المقالات المنشورة في المجلات والمدونات حول الصحة. لنفكر منطقيًا ، بنية العسل تحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز ، ومكونه الكربوهيدرات غير موجود ، ويمكن أن يغير مستوى الجلوكوز في دم الإنسان. ومع ذلك ، لا يمكننا تجاهل حقيقة أننا بحاجة إلى الأنسولين من أجل الحصول على استقلاب الفركتوز ، والذي ، على سبيل المثال ، في مرض السكري من النوع 2 ، لا يمكن ببساطة التعرف على اعترافنا بشكل كامل. أدى زرع العسل بهذه الطريقة إلى زيادة نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، فإن الأشخاص الأصحاء لم يجلبوا بأيديهم أي شيء مقرف.

هل يمكن استخدام العسل لمرض السكري؟ يتم إجراء Postiyni superchki ، ولكن من المقبول بالإجماع أن ملعقة واحدة عبثًا لن تكون شقية ، ولكنها ستكون بنية اللون

بناءً على هذه الحقائق ، بالنسبة لمرضى السكر ، يمكنك إحداث تغيير:

1. العسل ، باعتباره جوهر الكلام للجسد ، هو المسؤول عن الوجود في النظام الغذائي.
2. لا تشرب أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم.
3. للحصول على أكبر تأثير ، من الأفضل تناول ملعقة من العسل في الصباح وإطعامها بكوب من الماء. ويوضح أن العسل يتحول إلى جليكوجين ، وسيكون مصدر الطاقة لتخليق الكلام البني في الجسم ، وهو ما يمارس لمدة يوم طويل. في معظم الأحيان ، تكون كمية هذا المنتج صغيرة ، ولكنها لا تزال مدرجة في الملاحظات المختلفة حول النظام الغذائي في حالة الإصابة بمرض السكري التليف.

فينيكي

حتى منتج غامض لإدراجه في النظام الغذائي للأكل مع مرض السكري في الدورة الدموية. تستحق الرائحة النتنة عظمة كمية السعرات الحرارية والكربوهيدرات الجافة والبروتينات ، في مستودعاتهم يوجد القليل من البوتاسيوم وفيتامين أ ، وهو ما يمنع مضاعفات مرض السكري.

• مرضى السكري ، yak mayut vzhku شكل tsієї مرض ، vzhivat finіki مسيجة بشكل قاطع.
• في حالة الإصابة بنوع خفيف من مرض السكري ، والذي يتم تصحيحه وفقًا للوجبات الغذائية المعالجة المسبقة والأدوية الخافضة للسكروز ، يُسمح بكمية صغيرة من العلاج لكل غسلة ، بحيث لا ينبغي تناول جرعة زائدة من العلاج بمقدار 100 جرام.

في حالة مرضى السكر ينصح باستعماله

ينصح الأشخاص الذين يعانون من شكل حاد من داء السكري في الدورة الدموية بتناول هذا المنتج ، بغض النظر عن تركيز kavi. مع وجود شكل متوسط ​​من الخطورة لهذا المرض ، يُسمح بزرع كمية صغيرة من الكافي الألماني.

بصرف النظر عن أولئك الذين لا يضيفون عمليًا إلى استقلاب الكربوهيدرات ، فإن الكافا ينشط مركز الأوعية الدموية ويريح جدران الأوعية. نتيجة لذلك ، يقوم قضاة معياز الهيكل العظمي والقلب والقلب بزيادة نشاط الشرايين الدماغية. لذلك ، فإن النظام الغذائي لمرضى السكري يشمل الكافا.

سلطة الغوروهي وكوريسني

البازلاء بدون perebіlshen є مجرد "بؤرة ساخنة" السلطات البنيأن الخطب الحيوية اللازمة لكائننا. يشتمل تخزينها على فيتامينات D-3 و K و Ca والأنسجة الخلوية بالإضافة إلى الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. في مكافحة مرض السكري ، تلعب البازلاء دورًا كبيرًا ، حيث تساهم بشكل مباشر في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، مما يقلل من مستوى السكر في الدم. Krіm tsgogo، vzhivannya gorіhіv priyaє vіdnovlennu razhenih kіtin vnutrishnіh organіv، zupinyayuchi razvitka razvitka sládnі diabeta. وبهذه الطريقة ، فإن إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي الخاص بأكل شخص يعاني من مرض السكري يشكل تهديدًا على حياته.

دعونا نلقي نظرة على ضخ okremy أنواع مختلفة Horіhіv خفضت تسوكرو.

نعلم جميعًا من الأطفال أن هذا النوع من الجبال مفيد للدماغ. يرجع النظام الغذائي في مرض السكري إلى وجود شعر البازلاء ، وهو أحد أهم المنتجات ، حيث يرى المخ نقصًا في مصادر الطاقة من خلال عدم تناول كميات كافية من الجلوكوز الجديد.

غني بألسنة بنية ، الجبل المشعر مذنب بارتكاب obov'yazkovo buti عند أكل مرضى السكر

الشعر غني بالمنجنيز وحمض ألفا لينولينيك والزنك. يتم حقن هذه العناصر الدقيقة في خفض مستوى تسوكرا في الدم. أيضا ، الأحماض الدهنية التي لا غنى عنها ، والتي تدخل المستودع ، تحفز تطور اعتلال الأوعية الدموية للأعضاء الداخلية وتلف الأطراف السفلية لتصلب الشرايين. يتم لعب دور مهم من خلال حقيقة أن البازلاء المشعرة عمليا لا تنتقم من الكربوهيدرات ؛ يمكن تناول يوجو مع مرض السكري ككريم حامض ، وكمكمل غذائي.

الفول السوداني

منتج غذائي صحي وغني بشكل خاص بتخزين الأحماض الأمينية ، وهذا البروتين آخذ في النمو ، لذلك لا يمكن استبداله بنفس البروتين كمنتج طبيعي. لذلك ، الفول السوداني هو obov'yazkovo يمكن أن تشمل شوائب snіdanok ، obіd chi العشاء اليوم. يتم تضمين البروتينات ، التي يتم تخزينها في مخزن الفول السوداني ، بسهولة في عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتتحلل ، مما يؤدي إلى تكوين بروتينات سكرية عالية القوة في المخبز ، من أجل تقليل tsukor. تسي "تنشر" الكوليسترول من الأوعية وتكسرها.

البازلاء اللوز

قد تحتوي الرائحة الكريهة على أكبر كمية من الكالسيوم في مستودعاتهم. يوصى بشدة بميغدال لعلاج هشاشة العظام السكري الذي يتطور لأنه يهاجم العظام والحثالة. بإعطاء 10-13 حبة لوز يوميًا ، ستزود الجسم بالعناصر الدقيقة الضرورية ، وتضيف بشكل إيجابي إلى عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. النظام الغذائي في حالة الإصابة بمرض السكري لدى البالغين يمكن أن يزيل اللوز.

بازلاء الأرز

أرز البازلاء ، مملحة ، لذيذة أكثر. Krіm tsgogo ، الرائحة الكريهة للانتقام من عظمة كمية K و Ca والفيتامينات B و D وحمض الأسكوربيك والفوسفور والمغنيسيوم ، هناك حاجة إلى الرائحة الكريهة ، حيث تم ضبط الفوقية - لتناول الطعام بشكل صحيح. نائب رئيس براعم الأرز للوقاية من اعتلالات الأوعية الدقيقة والعمليات الالتهابية على الساقين و GRVI لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القدم السكرية.

ما تحتاج لمعرفته حول مؤشر نسبة السكر في الدم

المؤشر الجلايسيمي هو مقياس لجودة منتجات الأكل بعد أخذها في الدم للإشارات. منتج الجلد له مؤشر نسبة السكر في الدم. إذا كان الخمر منخفضًا (10-40 فردة) ، فهذا يعني أن الراوند في الدم ينمو بشكل صحيح ، إذا كان المؤشر مرتفعًا (أكثر من 70 فردة) - فهذا يعني الصيام. في zv'yazku z tsim kozhna lyudina ، الياك الذي يعاني من مرض السكري tsukrovy ، فقط تضخم الغدة الدرقية هو معرفة مؤشر نسبة السكر في الدم لما هو عليه.

حتى لو لم تكن مستعدًا ، فمن المستحسن - لا تخاطر ، تمرض كما لو كنت في مرحلة البرعم. لأن جميع المنتجات يمكن أن تكون مؤشر مرتفع، من الضروري أن تتذكر أن تعيش. المنتجات من الفهرس الأوسط (لأنها ليست مدرجة في قائمة الأسوار) ، ما عليك سوى أن تكون محاطًا بالفائزين.

يسبب مرض السكري الكثير من الانزعاج لهذا المرض ، ولكن مع اتباع نظام غذائي سليم والتحكم المستمر في الدورة الدموية ، يمكنك أن تعيش حياة طبيعية

تحتوي المقالة على أهم التوصيات حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح في حالة الإصابة بمرض السكري. ما نوع النظام الغذائي الذي تحتاجه؟ اكتشف مؤهلات المتخصص الذي يعرف السمات الفرديةحصص مستودع جسمك Vіn ، scho خفض rіven tsukr ، تساعد dotrimannya kakogo في مكافحة المرض الذي يقترب.

تناول الطعام بشكل صحيح مع مرض السكري في الدم ، وتحسين مؤشر نسبة السكر في الدم للمنتجات ، مع مراعاة الجوانب المهمة.

مرض السكري من نوع مختلف ، والذي يُطلق عليه أيضًا مرض القرن الأكبر ، شائع لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. Zayva vaga هو أحد الأسباب التي تجعل من الممكن إثارة أذن المرض. للحصول على تدفق فعال لزيادة الأعراض ، من الضروري اتباع نظام صارم للأكل. بصرف النظر عن أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فمن الضروري أن يعيشوا حياة طويلة. الرأس її zavdannya يخفض وزن جسم المريض ، ويغير التركيز على البزاقة.

نتيجة لمرض السكري من نوع آخر ، هناك ضعف مزمن في تبادل الكلام. يرجع العمل غير الصحيح للنظام العشبي إلى فشل وتأخر اكتساب الجلوكوز. في الشكل الخفيف من مرض السكري من نوع آخر من النظام الغذائي ، قد يكون مفيدًا ولا يتطلب استخدام مستحضرات طبية خاصة.

بصرف النظر عن أولئك الذين يطورون نظامًا فرديًا خاصًا بهم للأكل ، من أجل عدد كبير من العلامات ، مع أخذ نوع آخر من الذنب لأمراض السكري في مخطط واحد ، وهو ما يسمى "النمط رقم 9" . من وجهة النظام الغذائي الأساسي ، يتم إنشاء مخطط فردي ، يتم تعديله لنوع معين من الجلد.

1. في الأكل المبتهج ، من المهم استخدام كلمة "بروتينات: دهون: كربوهيدرات". بهذه الطريقة ، لن يكون من الممكن أن يكون لديك "16٪: 24٪: 60٪". مثل هذا rozpodіl كفل المدخول الأمثل للمريض في الجسم على "الحياة".
2. بالنسبة لمريض الجلد ، هناك حاجة فردية إضافية للسعرات الحرارية. كمية الطاقة التي nadіyshla z їzhey ليست مذنبة في تعريض الجسم المفرط. اتصل بالأطباء لتحديد معيار إضافي للسيدات 1200 سعر حراري وللأشخاص 1500 سعر حراري.
3. نقوم بعد ذلك بتشغيل zucru ، واستبدالها.
4. يمكن أن يكون النظام الغذائي للرجل المريض فيتامين ، وغني بالعناصر الدقيقة والسليلوز.
5. ستحتاج زراعة الدهون الحيوانية إلى تقليل الوزن.
6. Obov'yazkovo zbіlshennya kіlkostі priyomіv їzhі حتى 5 أو 6 مرات. علاوة على ذلك ، يجب دمج جلدهم بشكل صحيح مع الاهتمامات الجسدية. التقط أيضًا vzhivannya likiv (خفض السكروز).
7. قد لا يكون العشاء بعد عامين من موعد النوم.
8. من الضروري مقاطعة الوجبة ، فقد أصبحوا ما لا يقل عن ثلاث سنوات.

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، من المهم تكوين نظام الأكل بشكل صحيح واختيار قائمة مختلفة ، وتوصيات غير مباشرة من الطبيب عند اختيار المنتجات. لا يمكنك إجراء التشخيص الذاتي ، ولكن يمكن أن تساعد الحجارة في التغلب على المرض.

المنتجات والمستحضرات المسموح بها

يجب على الرجل المريض بمثل هذا التشخيص إنهاء نظامه الغذائي لفترة طويلة. يمكن أن يؤمن الاختيار الصحيح للمنتجات المسموح بها يوم حياة الناس. يسمح للمريض بتناول نفس المنتجات.

1. خليب. يسمح لعدد قليل من الناس بالخبز السكري أو الخبز الصحي. يُسمح بحرية لمنتج zastosuvannya والمستحضرات من شعيرات. يُسمح بمخبز Zvichayny والمعكرونة في المظهر المهمش ، ولكن يتم إيقاف تشغيلهما.
2. الخضار و الخضر. يمكن للمريض المصاب بداء السكري ويجب أن يستكمل بالخضروات الطازجة في نظامه الغذائي. يتم إضافة الملفوف ، الحميض ، الكوسة ، الأسقلوب ، الشيبولا وغيرها من الألياف الغذائية بشكل مفيد إلى تبادل الكلام وتطبيع spriyayat yogo. يُسمح للبطاطس المقطوعة والشمندر والجزر بالنمو بما لا يزيد عن 200 جرام لكل حصاد. يمكن حفظ الذرة ومنتجات عائلة البقوليات بكميات صغيرة.
3. من الفواكه و yagid ، يمكنك بسهولة أن تأكل رافعة وسفرجل وليمون. يمكن تناول المنتجات الأخرى من هذه المجموعة بكميات صرف. Povnіstyu zaboronenyh fruktіv الذي يجعل yagіd.
4. يمكن إضافة الفلفل والقرفة والتوابل والأعشاب والخردل إلى الحد المسموح به من البهارات والتوابل. توابل السلطات والمايونيز محلي الصنع قليل الدسم نادرًا وبعناية.
5. تتوفر اللحوم قليلة الدسم ومرق الريبني من القائمة حتى التخزين. مسموح وشوربات الخضار.
6. Syrah والكفير مع محتوى دهني منخفض يصنعان أيضًا ضوءًا أخضر.
7. سمك. مبدأ zhivannі ribi في їzhu: scho أقل دهون الانتقام ، ثم أفضل للجسم. يُسمح بشحن 150 ضلعًا للدوبا.
8. من المهم أن يحيط الشخص المريض نفسه باللحوم الدهنية. يوجو لا يمكن أن يكون أكثر من 100 جرام لكل دوبو ، بما في ذلك خبز تشي المسلوق.
9. خادع. Lyudina ، الذي يمكن تشخيص إصابته بنوع آخر من مرض السكري ، يمكنك أن تسمح لنفسك بالشرب والشعير والعصيدة اليونانية. زراعة الشعير وحبوب الدخن ضرورية لتسريع عملية زراعة الشعير.
10. مع مشروب بجانب انتصار الحقن العشبية ، الشاي الأخضر. يمكنك شرب الحليب وميلينا كافا.
11. سيدي من انخفاض محتوى الدهون أذونات لإلقاء نظرة نظيفة ، وكذلك الطواجن ، وصفارات الخبز وغيرها من الأطعمة الجاهزة.
12. من خلال البيض ، الذي يسمح بدخول الكوليسترول إلى المستودع ، لا يمكنك تناول أكثر من مرة في اليوم ، ولا يزيد عن قطعتين. يُسمح ببعض خيارات الطهي: البيض المخفوق أو المطبوخ حارًا أو باردًا أو إضافته إلى مخزون الأعشاب الأخرى.

كما ترون من القائمة ، نحن مرضى بمرض السكري من نوع آخر ، يُسمح بشرب الكثير من المنتجات المختلفة ، حتى نتمكن من جعل القائمة مختلفة ، ولذيذة ، وأكثر توازناً.

المنتجات المحصودة

لذلك ، مثل مرض السكري الدموي ، وحتى الأمراض الأكثر خطورة ، مثل zachіpaє ، التبادل الكامل للكلمات بشكل عام ، فإن قائمة المنتجات المسيجة كبيرة ومتنوعة.

1. أفران مسورة ، كعكات ، مكرونة وأنواع الشعير الأخرى. لذلك ، نظرًا لاستمتاعهم بالأساسات المتعلقة بإدراج المستودع في tsukra ، من الضروري الحذر من العيش في المنزل. Vinyatok لتصبح vipіchka وحتى أكثر sroblene خاصة لمرضى السكري على أساس tsukrozaminniki.
2. من المستحيل كسب الخبز من العجين الصحي.
3. يتم تشحيم البطاطس ، ويتم إحضار الأرز الأبيض والخضروات المُزلقة إلى مائدة المرضى.
4. من المستحيل التعود على الزهو المدخن والمملح والمشحّم بشدة.
5. Kovbasnі virobi slіd vyklyuchiti z ration ailing.
6. لا يمكن الحصول على الزبدة والمايونيز والدهون والسمن ودهون الطهي واللحوم بكميات صغيرة.
7. وبالمثل ، يتم استهلاك حبوب ماني والحبوب العرقية ، وكذلك المعكرونة ، تحت السياج.
8. لا يمكنك تناول الملح المصنوع منزليًا مع المخللات.
9. الكحول محظور بشكل قاطع.

من المهم أن تتذكر أن dotrimannya dієti ، vinyatok من قائمة produktіv ، مسور في حالة وجود أي مرض ، لمساعدتك على التخلص من العديد من مضاعفات مرض السكري ، مثل العمى ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، واعتلال الأوعية الدموية ، إلخ. ميزة إضافية ستكون القدرة على تحسين شخصية جيدة.

حصبة من الألياف الغذائية

ألياف Kharchovі - العناصر الأساسية لـ dewy їzhі ، ضخ yakі pіddayutsya من الإنزيمات ، priyayat تقسيم prodіtіvі. سوف تمر الرائحة الكريهة عبر نظام العشب دون المبالغة في ذلك.

الرائحة الكريهة يمكن أن تفرز- و lipidoznizhuvalnu diyu. تعمل ألياف خاركوفي على تغيير امتصاص الجلوكوز في أمعاء الشخص ، بالإضافة إلى زيادة ملحوظة. نفسه من خلال qі vlastivost ينتن الذنب obov'yazkovo تدخل قائمة أمراض السكري.

غني بألياف القرع:

• neprosіyane بوروسنو ؛
• الشنق الخشنة
• الحياة بوروسنو.
• بازيلاء؛
• كفاس.
• منتصف الليل؛
• fіnіki.
• توت العليق والكثير من المنتجات الأخرى.

كمية الأنسجة الخلوية الضرورية لمرضى السكري 354 جرام للإنتاج. علاوة على ذلك ، من المهم أن 51٪ من مطلوب من الخضار ، و 40٪ من الحبوب ، واليوجا ، و 9٪ من البيض والفطر.

تسوكروزاميننيكي

بالنسبة للمرضى ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم وجود عرق السوس في الأكل والشرب ، فقد طوروا خطابات خاصة لإضافة نكهة عرق السوس إلى المنتج. تنقسم الرائحة الكريهة إلى مجموعتين.

1. كالوري. Їhnyu kіlkіst obov'yazkovo vrakhovuvati عندما مستودع الطاقة pіdrakhonku їzhi. أمامهم يمكن للمرء أن يرى: السوربيتول ، إكسيليتول والفركتوز.
2. غير السعرات الحرارية. الممثلين الرئيسيين لهذه المجموعة أسيسولفام البوتاسيوم ، الأسبارتام ، سيكلامات والسكرين.

في المتاجر ، يمكنك أن تأكل vipіchku و napoї و tsukerki ومنتجات عرق السوس الأخرى ، وفي بعض tsukor يتم استبدالها بلون الكلام.

ضع في اعتبارك أنه قد توجد دهون في مثل هذه المنتجات ، وقد يلزم التحكم في مقدارها.

قائمة صحية لأنواع أخرى من مرض السكري

مع مرض السكري ، يصبح أحد العقول المهمة هو التغيير في الأجزاء ، التي تستسلم ، المزيد والمزيد من تناول الطعام.

لقائمة بسيطة ، هذا النمط من أكل شخص مريض يبدو هكذا.

1. أول سنيدانوك. أفضل ما في الجرح السابع. في وجبة خفيفة ، يمكنك أن تأكل عصيدة من القائمة المسموح بها. الرائحة الكريهة تطلق تبادل الخطب. كذبة جيدة يا سيدي أو يا سيدي. قد يصبح 25٪ من إجمالي استهلاك الطاقة الإضافي.
2. وجبة خفيفة أخرى (وجبة خفيفة). ثمار Corisne sirni Stravi chi. 15٪ من السعرات الحرارية المسموح بها.
3. يقع اللوم على عبيد لكنه يبلغ من العمر حوالي 13-14 عامًا ويودع 30 ٪ من النظام الغذائي النهائي.
4. حوالي الساعة 16:00 هو منتصف النهار. 10٪ من إجمالي محتوى السعرات الحرارية. ستكون الفاكهة أفضل حل.
5. العشاء حوالي الساعة 18:00 قد يكون باقي الاستقبال. أصبح 20٪ مما تبقى.
6. إذا كنت جائعًا جدًا ، يمكنك تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل حوالي الساعة 22:00. حليب الكفير جيد للجوع.

النظام الغذائي في حالة الإصابة بسكري الدورة الدموية يتم بالاشتراك مع الطبيب. يمكن إضافتها أو إزالتها ، سواء كانت منتجات. أيضا في القائمة يمكن إضافة أمراض أخرى متزامنة.

من المهم أن نتذكر أن الأكل صحيح ، وأنه يأتي بنتيجة واضحة ، وليس دواءً لكل داء. يوغو obov'yazkovo poddnuvati ض حوافز جسدية خفيفة ووفرة الدواء. فقط pidkhіd المعقد حتى likuvannya و vikonannya من جميع الترتيبات يمكن أن يضمن معسكرًا مستقرًا ومضاعفات يومية.

بلا شك من أخطر أمراض الغدد الصماء والتي تتطلب مراقبة مستمرة من جانب الطبيب والمريض. كوزين ، الذي تعثر في هذا التشخيص ، انتظر لحظة ، أن جزءًا من التوصيات الطبية مهم وأن البيئة تستحق النظام الغذائي للإنسان. في الواقع ، هذا هو السبب الرئيسي للكذب ، والذي في ضوءه يوجد تجاوز آخر للأمراض ومعسكر محترق للمريض.

كيفية إجراء التشخيص بالنسبة لك ، والنظام الغذائي - tse أولئك الذين يجب تذكيرهم ، والأرجح أن تخبر її і zavzhd trimati قبل العين ، ولكن أكثر بذاءة - suvoro її dotrimuvatisya. وأنا لا أفكر في سباق ، من يهتم بأنه لن يحدث شيء في دزينة تسوكيروك أو بضعة أكواب من الكحول. يمكن إجراء مشاهدات مماثلة في الجزء الأمامي من susilla وقد ينتهي بها الأمر في معسكر حرج ، الأمر الذي يتطلب إدخالات للإنعاش ، مثل povna vіdmova vіd їzhі.

المبادئ الأساسية للأكل

في مرضى السكري ، ليس واضحًا ، أو بسبب الجهل ، قبل إجراء التشخيص ، لا يتم تناول الوجبات الغذائية ، بالإضافة إلى كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي ، يتم استخدام حساسية الكليتين للأنسولين. من خلال هذا ، ينمو الجلوكوز في الدم ويقلل في نقاط عالية. من المرجح أن يتحول الإحساس بالأكل الغذائي لمرضى السكري إلى المرضى الذين يعانون من الحساسية المفرطة تجاه الأنسولين. أبنية لقهر الزكور.

• استرداد إجمالي محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي من وفورات كفاءة الطاقة للجسم.
• يمكن مقارنة النظام الغذائي لمستودعات الطاقة باستهلاك الطاقة الحقيقي.
• استقبال їzhi ما يقرب من ساعة واحدة. Tse spryaє zagodzhenіy robotі النظام العشبي والتجاوز الطبيعي لعمليات التبادل.
• Obov'yazkovy 5-6 مرات في اليوم ، مع وجبة خفيفة - خاصة للمرضى الذين يعتمدون على الأنسولين.
• وحده (تقريبًا) لمحتوى السعرات الحرارية في الوجبة الرئيسية. من المقرر أن تقع معظم الكربوهيدرات في النصف الأول من اليوم.
• مجموعة واسعة من المنتجات المسموح بها في الدولة ، دون التركيز على منتجات محددة.
• إضافة الخضار الطازجة الغنية من قائمة التهاب الجلد المسموح به لإنشاء خليط وتغيير في نضارة إدراج tsukrіv البسيط.
• يُسمح باستبدال tsukru وآمن tsukrozaminnikami في kіlkostakh القياسي.
• Perevag للحلويات المصنوعة من الدهون المختلطة (الزبادي والبازلاء) وشظايا الدهون المتشظية ونقعها في الكوسة.
• عرق السوس الحي فقط في ساعة الوجبات الرئيسية ، وليس في وجبة خفيفة ، وإلا سيكون هناك خط حاد في جلوكوز الدم.
• تقليل الألم لاستبعاد الكربوهيدرات سهلة الهضم تمامًا.
• تبادل الكربوهيدرات القابلة للطي.
• Obmezhennya chastki tavrinnih الدهون في النظام الغذائي.
• Vinyatok chi يعني تغيير الملح.
• Vinyatok pereidannya ، توبتو. المسالك العشبية perevantazhennya.
• اذهب Vignatok їdi vіdrazu pіslya pіzlja izchnogo navantazhennya аbo لممارسة الرياضة.
• كحول Vinyatok chi rіzke obezhennya (ما يصل إلى حصة واحدة في اليوم). لا يمكنك أن تشرب على سبيكة جائعة.
• انتصار طرق الطبخ الغذائية.
• Zagalna kіlkіst vіlno rіdini للدوبا - 1.5 لتر.

السمات الفعلية للأكل الأمثل لمرضى السكر

• في أي وقت ، لا يمكن للمرء أن يكون أحمق مع snidan.
• لا يمكن تجويع القنفذ وسرقة الانقطاع الكبير عنه.
• ما تبقى من اليوم في موعد لا يتجاوز سنتين قبل موعد النوم.
• سترافي غير مذنب بكونه شديد الحرارة وباردًا جدًا.
• أقل من ساعة ، على قطعة خبز ، نقدم الخضار ، ثم منتج البروتين (مياسو ، سيدي).
• ومع ذلك ، في جزء من الوجبة ، تكون كمية الكربوهيدرات كبيرة ، لكن البروتينات هي البروتينات الصحيحة ، أو الدهون الصحيحة لتغيير جفاف البيروكسيد.
• يُسمح بشرب ماء البازانو إلى zhі ، وعدم شربه مع zhu.
• عند تحضير شرحات ، لا يتم خفق رغيف طويل ، ولكن يمكنك إضافة الخضار والبلاستيك الأبيض.
• من المستحيل إضافة منتجات GІ ، تلطيخ dodatkovo їх ، إضافة البورسنو ، البانوتشي في فتات الخبز والعجين ، زيت الزيتون اللذيذ و navit vіdvaruyuchi (البنجر ، البطيخ).
• في حالة التحمل السيئ للخضروات اليتيمة ، تباطأ الأعشاب المخبوزة منها ، والمعكرونة المختلفة والفطائر.
• انزلق Їsti بدرجة كافية في أجزاء صغيرة ، ويمضغ zhu بحزم.
• قدِّر ما يلي بنسبة 80٪ من الإجمالي (لاعتبارات خاصة).

ما هو المؤشر الجلايسيمي (GI) وماذا تحتاج لمرضى السكر؟

هذا مؤشر على إمكانية المنتجات بعد تناولها في الجسم وزيادة الدورة الدموية. تزداد أهمية الجهاز الهضمي بشكل خاص مع سكري الدورة الدموية الحاد والمعتمد على الأنسولين.

قد يحتوي المنتج الجلدي على نسبة عالية من GI. من الواضح ، ما هو أسوأ ، فهو يكبر أكثر بعد أن يعيش في الداخل والخارج.

يقسم تدرج GІ جميع المنتجات ذات المستوى العالي (أكثر من 70 وحدة) والمتوسطة (41-70) والمنخفضة (حتى 40). يمكن العثور على الجداول التي تحتوي على تفاصيل المنتجات بشأن تعيين مجموعة أو حاسبات على الإنترنت لنمو المؤشر الجلايسيمي على البوابات المواضيعية وهي مألوفة لهم في الحياة اليومية.

جميع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من GI مشمولة في النظام الغذائي لنبيذ نادر ، فهو هادئ ، مثل لون جسم الإنسان ، مثل المصاب بمرض السكري (العسل). في الوقت نفسه ، يتم تقليل نظام السعرات الحرارية بمساعدة تبادل منتجات الكربوهيدرات الأخرى.

النظام الغذائي المعتاد هو المسؤول عن تراكم المنتجات ذات مؤشر منخفض (مهم) ومتوسط ​​(أقل تواتراً) من GI.

ما هو XE ta yak її virahuvati؟

XE أو Khlibna Odinitsa - إدخال آخر لحساب الكربوهيدرات. أسميتها لتبدو وكأنها قطعة من الخبز "المطحون" ، والتي تبدو كقطعة خبز مع لفافة خبز قياسية ، ثم أطلقت عليها: مثل هذه القطعة التي يبلغ وزنها 25 جرامًا يجب أن تنتقم 1 XE.

الكثير من المنتجات لتحل محل الكربوهيدرات ، والتي تأتي كل الرائحة الكريهة من وراء المستودع والطاقة والسعرات الحرارية. إن محور سبب إمكانية تحديد مقدار الاستنفاد الجيد للمنتجات ، وهو أمر مهم للمرضى المعتمدين على الأنسولين - يرجع عدد استنفاد الكربوهيدرات إلى جرعة الأنسولين التي سيتم تناولها.

يُعطى هذا النظام للاتحاد الدولي ويسمح لك بتناول الجرعة اللازمة من الأنسولين. يسمح لك XE بالتخصيص لتخزين الكربوهيدرات بدون شحن ، وللمساعدة في رعاية تلك الالتزامات الطبيعية المفيدة لسبرينياتيا (الملابس ، الأشياء ، الزجاجة ، الملعقة رفيعة). بعد تقدير مقدار XE الذي سيتم تناوله لجرعة واحدة ، و tsukor الدم الناجي ، من أمراض السكري المعتمد على الأنسولين ، يمكنك إدخال جرعة يومية من الأنسولين بجرعة قصيرة تصل إلى يوم واحد.

• في 1 XE يوجد حوالي 15 جم من الكربوهيدرات المهضومة ؛
• بعد 1 XE ، تنخفض الدورة الدموية بمقدار 2.8 مليمول / لتر ؛
• لاقتناء 1 XE من الضروري 2 واحد. الأنسولين.
• القاعدة اليومية: 18-25 XE ، مقسمة إلى 6 وجبات (وجبة خفيفة لـ 1-2 XE ، وجبات رئيسية لـ 3-5 XE) ؛
• 1 ХЕ dorivnyuє: 25 غرام. أبيض ، 30 غرام. خبز أسود ، نصف زجاجة بيضاء أو حنطة سوداء ، 1 تفاحة متوسطة الحجم ، 2 قطعة. الخوخ والداخل.

المنتجات المسموح بها هي تلك التي يمكن استخدامها نادرًا

عند تناول الطعام مع مرض السكري في الدم - يُسمح بمجموعة المنتجات ، كما يمكنك Buti vikoristan بدون obmezhen.

GI منخفض:	GI الأوسط:
الساعاتي ، cibula. طماطم؛ ورقة خس؛ سيبولا الخضراء ، كريب ؛ بروكلي؛ بروكسل والقرنبيط والملفوف الأبيض. فلفل أخضر؛ كوسة؛ بذرة. نبات الهليون؛ كفاس أخضر ريبا سوريا التوت الحامض الفطر؛ باذنجان؛ جوز؛ شماعات الأرز فول سوداني سوري الفركتوز. فول الصويا الجاف مشمش طازج فول الصويا المعلب 70 ٪ شوكولاتة سوداء ؛ جريب فروت؛ وظيفة محترمة؛ لؤلؤة الشعير؛ البازلاء الصفراء كرز؛ sochevitsya. حليب الصويا؛ تفاح؛ الخوخ. البوب ​​الأسود مربى ياجيدني (بدون زوكرو) ؛ مربى ياجيدني (بدون زوكرو) ؛ حليب 2٪؛ حليب نيزبيران منتصف الليل؛ الكمثرى اليتيمة مشحم حبوب نبتت. حليب الشوكولاتة مشمش مجفف؛ جزرة سرة اللبن قليل الدسم؛ البازلاء الخضراء الجافة تين؛ البرتقال. العصي الضلوع كان كفاسولا سيك التفاح الطبيعي عصير برتقال طبيعي عصيدة الذرة (ماماليجا) ؛ البازلاء الخضراء الطازجة عنب.	البازلاء المعلبة؛ كفاسولا كولوروفا الكمثرى المعلبة sochevitsya. خبز visivkovy عصير أناناس طبيعي ؛ اللاكتوز. خبز الفاكهة عصير عنب طبيعي عصير جريب فروت طبيعي برغل البرغل جريش القمح الخبز اليوناني والحليب اليوناني ؛ السباغيتي والمعكرونة. تورتيلين سيرني أرز بني؛ عصيدة يونانية كيوي؛ معلقات؛ زبادي عرق السوس فرن في vіvsyan ؛ سلطة فواكه مانجو؛ بابايا؛ توت عرق السوس
	الأطعمة التي تحتوي على تسريب قريب من الحبل السري للـ GI - بعد ذلك قريب جدًا ، وفي حالة الإصابة بمرض السكري الشديد ، قم بإيقاف تشغيل:
	عرق السوس المعلب الذرة. البازلاء البيضاء والعشب من الجديد ؛ الكعك همبرغر؛ بسكويت؛ الشمندر؛ الفاصوليا السوداء و stravi z الجديد ؛ رودنكي. مجموعة متنوعة من المعكرونة فرن؛ خبز اسود؛ عصير البرتقال؛ خضروات معلبة؛ جريش المن عرق السوس دينجا سترة البطاطس موز؛ عصيدة موسلي. أناناس؛ - قمح بوروسنو رقائق الفاكهة ريبا. شوكولاتة الحليب؛ الزلابية. ريبا مطهي على البخار. زكور. قطع شوكولاته؛ مربى زوكروفي مربى زوكروفي الذرة مسلوقة عرق السوس بالغاز.

المنتجات المحصودة

في سياق التكرير ، يتم إحضار zukor إلى المنتجات من متوسط ​​GI ، ولكن أيضًا إلى القيم القريبة من الحبل. يعني Tse أنه ، من الناحية النظرية ، يمكن غرس اليوغا ، ولكن عندما يتم امتصاص tsukra ، يكون سريعًا ، وهذا يعني أن الدم يتحرك بسرعة. لهذا السبب ، من الناحية المثالية ، يجب فصل اليوجا ، أو عدم التعود عليها.

المنتجات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (المقطوع)

منتجات مسيجة أخرى:

عصيدة القمح المفرقعات المحمصة. الرغيف الفرنسي. كافون. ملفات تعريف الارتباط هارملون دونات ملطخة بسكويتات الوفل. موسلي مع البازلاء و rodzinkami ؛ جهاز تكسير. الفرن أكثر صحة رقائق البطاطس؛ البوب ​​العلف تقطيع البطاطس خبز ابيض؛ خبز الأرز الذرة للفشار. الجزر في القش. بلاستيك الذرة عصيدة الأرز من إعداد سويدي ؛ الحلاوة الطحينية. مشمش معلب موز؛ جريش الأرز الجزر الأبيض ومنتجاته من الجديد ؛ بروكفا. كن شيئًا جيدًا من الخنزير الأبيض ؛ kukurudzians borosno that stravi z it ؛ البطاطس بوروسنو. تسوكيركي ، تورتي ، تيستكا ؛ حليب كثيف عرق السوس سيركي ، سيركي ؛ مربى زوكروم الذرة والقيقب وشراب القمح. البيرة والنبيذ والكوكتيلات الكحولية. كفاس.

مع الهدرجة المتكررة للدهون (zha بشروط مدخرات تافهة ، الأطعمة المعلبة ، الوجبات السريعة) ؛ اللحوم الحمراء والدهنية (لحم الخنزير ، والنصب ، والكندر ، ولحم الضأن) ؛ Cowbass و Cowbass virobi ؛ دهون السمك المملح. منتجات مدخنة؛ قمم الزبادي الدسم. شراب الملح الدهون الحيوانية؛ الصلصات (المايونيز و) ؛ توابل المضيف.

Rivnotsinna zamena shkіdlivykh produktіv على نظائرها korisn

اطفئه	نقدم لكم النظام الغذائي
أرز أبيض	أرز بني
البطاطس ، خاصة في البطاطس المهروسة والبطاطس المقلية	ياسم ، بطاطس عرق السوس
معكرونة زفيتشيني	معكرونة من البورسنا من أصناف صلبة و بوميلو كبيرة.
خبز ابيض	خبز مقشر
بلاستيك الذرة	فيسيفكي
كعكة تيستيككا	الفواكه والتوت
تشيرفوني مياسو	المزيد من اللحوم الغذائية (الأرانب والديك الرومي) والأسماك قليلة الدسم
مخلوقات ، دهون متحولة	دهون روزلين (ريباكوف ، ليان ، زيتون)
مرق اللحم الطازج	حساء خفيف على مرق مختلف عن اللحوم الغذائية
سيدي الدهون	أفوكادو ، سيري قليل الدسم
شوكولاتة الحليب	شكولاته ساخنة
أشيب	تقطيع الفواكه المجمدة (غير المجمدة "فروت ليد")
بلايز	حليب قليل الدسم

النمط 9 لمرض السكري التليف الكبدي

النظام الغذائي رقم 9 ، المصمم خصيصًا لمرضى السكر ، يستخدم على نطاق واسع لعلاج المرضى الداخليين ويمكن تناوله في المنزل. Rozrobleno її Radyansky العالم M. Pevzner. يشمل النظام الغذائي لمرضى السكري ما يلي:

• 80 غرام خضروات؛
• 300 غريفنا الفاكهة؛
• 1 زجاجة من عصير الفاكهة الطبيعي.
• 500 مل من منتجات الحليب المخمر ، 200 غرام من شراب قليل الدسم ؛
• 100 غريفنا الفطر؛
• 300 غريفنا ريبي تشي مياسا
• 100-200 غريفنا قمح ، قمح مع منزل ، خنزير قمح ، خبز مقابل أو 200 غرام من البطاطس ، حبوب (مطبوخة) ؛
• 40-60 غرام سمين.

سترافي الأساسية:

• حساء و:شي ، خضروات ، بورشت ، شمندر ، لحم وخضروات أوكروشكا ، مرق لحم أصلي خفيف ، مرق فطر مع الخضار والحبوب.
• مياسو ، طائر:لحم العجل ، أرنب ، ديك رومي ، ديك مطبوخ ، روبن ، يخنة.
• الربا:المأكولات البحرية والأسماك قليلة الدسم (سمك الكراكي ، البايك ، القد ، نافاجا) مسلوقة ، مطبوخة على البخار ، مطهية ، مخبوزة في عصير مبلل.
• وجبات خفيفة:خل ، خلطة خضروات مع خضروات طازجة ، كافيار نباتي ، منقوع في الملح ، لحم جلدي ، لحم وأسماك ، سلطة فواكه البحر بزيت الزيتون ، جبن غير مملح.
• شراب الشعير:حلويات مع فواكه طازجة ، ياجيد ، جيلي فواكه بدون كوسة ، ياجيدني موسي ، مربى البرتقال ومربى بدون كوسة.
• يشرب:كافا ، شاي ألماني ، مياه معدنية بدون غاز ، عصير خضار وفواكه ، فودفار سبشيني (بدون كوسة).
• بيض:عجة البيض ، البيض ليست باردة ، في سترافي.

النظام الغذائي في اليوم ليوم واحد

قائمة الطعام لليوم ، على الرغم من شكوك الأثرياء ، مثل قلة من الناس فقط أصبحوا على طريق الأكل الغذائي ، وربما حتى أكثر مالحة ومتنوعة ، بذيئة - بعد كل شيء ، أنا لا أعمل ، أنا ' م أولوية الحياة ، حتى لو كان الشخص ليس على قيد الحياة فقط.

	الخيار الأول	الخيار الثاني
اليوم الأول
سنيدانوك	عجة البروتين مع الهليون والشاي.	يتم خلط الحنطة السوداء بزيت إكليل الجبل و sirnik على البخار.
2 هدايا	سلطة بالحبار والتفاح مع البازلاء الشعر.	سلطة جزر مع الخضار الطازجة.
عبيد	بوريك ، باذنجان مخبوز مع بذور الرمان.	شوربة خضار نباتية ، مرق اللحم مع البطاطس بالزي الرسمي. تفاحة واحدة.
وجبة خفيفة	شطيرة من خبز القمح الكامل مع الأفوكادو.	يمزج الكفير من التوت الطازج.
عشاء	ستيك مخبوز مع سمك السلمون و cibulia الخضراء.	سمك مسلوق مع ملفوف مطهي.
يوم آخر
سنيدانوك	الحنطة السوداء على الحليب ، زجاجة من الكافى.	عصيدة هرقل. شاي مع حليب.
2 هدايا	سلطة فواكه.	سيدي مع المشمش الطازج.
عبيد	ملح الورد على مرق لحم آخر. سلطة المأكولات البحرية.	بورشت نباتي. جلاش لحم بالديك الرومي والقرفة.
وجبة خفيفة	نسولونا سيدي وزجاجة من الكفير.	حمامات الخضار.
عشاء	كبدة خضار مع ديك رومي مقطع.	كومبوت فواكه مجففة بدون كوسة. البيضة ليست باردة.
ثالث يوم
سنيدانوك	عصيدة نباتية مع التفاح المهروس وستيفيا pidsolodzhena ، زجاجة من اللبن بدون كوسة.	جبن قليل الدسم مع طماطم. شاي.
2 هدايا	العصائر مع المشمش الطازج من الفواكه الإضافية.	صلصة صلصة خضار و 2 قطعة خبز مقشر.
عبيد	مرق الخضار مع لحم العجل.	حساء لزج بالحليب. زلابية على البخار من لحم العجل.
وجبة خفيفة	حليب السير أوز دودافانيام.	فواكه مسلوقة بالحليب
عشاء	سلطة مع البطيخ الطازج والجزر والبازلاء.	بروكلي مطهي بالفطر.
اليوم الرابع
سنيدانوك	برجر مصنوع من خبز الحبوب الكاملة والجبن قليل الدسم والطماطم.	البيضة ليست باردة. زجاجة بالحليب.
2 هدايا	زوجان من الخضار مع الحمص.	الفواكه والتوت ، مخفوقة بخلاط الكفير.
عبيد	شوربة خضار مع كرفس وبازلاء. كستلاتة دجاج روبانا مع سبانخ.	ششي نباتي. عصيدة الشعير تحت معطف السمكة.
وجبة خفيفة	إجاص محشي باللوز اليتي.	كافيار كاباتشكوف.
عشاء	سلطة مع سلمون وفلفل ولبن طبيعي.	صدر دجاج مسلوق مع الجولاش والباذنجان والكرفس.
اليوم الخامس
سنيدانوك	هريس البخار مع الخوخ الطازج والقرفة وستيفيا. خبز الكافا الألماني والخبز السوفيتي.	تنبت الحبوب مع الزبادي الطبيعي والخبز. كافا.
2 هدايا	سلطة مع بيض مسلوق وكافيار كوسا طبيعي.	ياجيدني جيلي.
عبيد	حساء هريس مع القرنبيط والبروكلي. ستيك مع يالوفيتشيني مع جرجير وطماطم.	مرق الفطر مع الخضار. كرات لحم مياسني مع كوسة مطهية.
وجبة خفيفة	جبن قليل الدسم مع صلصة بيري.	يسقط الشاي الأخضر. تفاحة واحدة.
عشاء	كفاسولا الهليون على البخار مع كرات لحم السمك في صلصة خضراء طبيعية.	سلطة مع الطماطم والاعشاب والجبن.
اليوم السادس
سنيدانوك	شراب قليل الدسم وشريحتان من خبز الحبوب الكاملة. عصير البرتقال.	أرز فيسيفكي بالحليب والتوت.
2 هدايا	سلطة من جذر الشمندر اليتيم ، girchichnoy olії والبازلاء المشعرة.	سلطة فواكه مع بازلاء. خبز غذائي.
عبيد	شوربة زاندر مع أرز بري. أفوكادو مخبوز مع شراب كريمة.	حساء مع كرات اللحم يالوفيتشي جر.
وجبة خفيفة	التوت الطازج ، المخفوق | iz | حليب قليل الدسم.	زرزي مع جزر و صيرة و خضار سيك.
عشاء	سيبولا حمراء تُخبز بعجة بيض السمان.	سمك على البخار مع سلطة مع أوجيركيف ، فلفل وطماطم.
يوم ما
سنيدانوك	سوفليه جزر سيرنو ، شاي ألماني.	طاجن سيرنا. يجيدني طازج.
2 هدايا	سلطة دافئة مع جذر الكرفس الطازج والكمثرى والكرنب.	برجر مصنوع من خبز الويسكي مع أوراق الخس و المستقرة المنقوعة.
عبيد	حساء بارد بالسبانخ. فيليه أرنب مطهي مع كرنب بروكسل.	حساء كفاسولياني على مرق لحم آخر. كستلاتة فطر على البخار.
وجبة خفيفة	حلوى أوراق الفاكهة مع الماسكاربوني.	زجاجة الكفير.
عشاء	تريسكا مخبوزة مع سلطة خضراء.	فيليه سمك الفرخ البايك مع الخضار الطازجة.

تسوكروزاميننيكي

الطعام كله مليء بالأرواح ، وشظايا المستشفى تستهلك فيها أمراض السكري ، ولا يتعرفون عليها ، لكنهم يعيشون فقط بطريقة الرضا عن أذواقهم الشهية ، وأصوات pidsolodzhuvati stravi و napoi. لا يتم استخدام قطع وبدائل طبيعية لـ tsukru من stovidsotkovo جلبت السلامة من حيث المبدأ. الفائدة الرئيسية بالنسبة لهم هي وجود زيادة في تسوكرو في الدم ، أو زيادة طفيفة في العرض.

في هذه الساعة ، مع التحكم الصارم في الدورة الدموية ، يمكن استعادة 50٪ من الفركتوز ، الستيفيا والعسل.

ستيفيا

ستيفيا - مادة مضافة من أوراق ستيفيا ، والتي تحل محل tsukor ، حتى لا تنتقم من السعرات الحرارية. تقوم Roslina بتصنيع جليكوسيدات عرق السوس ، مثل Stevioside - الكلام ، والتي تعطي أوراق وسيقان مذاق عرق السوس ، 20 مرة مالتي لـ zvichny tsukor. يمكنك إضافة السلالات الجاهزة أو الغمز عند تحضير القنافذ. من المهم أن تساعد الستيفيا في تعزيز إنتاج الأنسولين المرتفع دون البصق على الدورة الدموية.

تمت الموافقة عليه رسميًا باعتباره tsukrozaminnik من قبل خبراء منظمة الصحة العالمية في عام 2004. المعيار الإضافي يصل إلى 2.4 مجم / كجم (لا يزيد عن 1 ملعقة كبيرة في اليوم). في حالة المواد المضافة السامة ، يمكن أن تتطور التأثيرات السامة وردود الفعل التحسسية. يتم إنتاجه في شكل مسحوق ومستخلصات نادرة وشراب مركز.

الفركتوز

الفركتوز 50٪. الأنسولين ليس ضروريًا لعملية التمثيل الغذائي للفركتوز ، لذلك فهو آمن في هذه الخطة. قد يكون محتوى السعرات الحرارية أقل مرتين و 1.5 مرة أكثر من الشعير في pirivnyann z vichny tsukr. قد ينخفض ​​GІ (19) ولا يتطلب زيادة سريعة في الدورة الدموية.

معدل استرداد trch أكثر من 30-40 غريفنا. من أجل الخير. عندما vzhivannі أكثر الياك 50 غرام. الفركتوز في اليوم يقلل من حساسية الكبد للأنسولين. يتم تحريره مثل مسحوق ، أقراص.

عسل

عسل بيجولين طبيعي. اخلطي الجلوكوز والفركتوز وجزء صغير من السكروز (1-6٪). الأنسولين مطلوب لعملية التمثيل الغذائي للسكروز ، والبروتين الموجود في النحاس ضئيل ، وبالتالي فإن العبء على الجسم صغير.

غني بالفيتامينات والكلام النشط بيولوجيا ، مما يعزز المناعة. مع tsiom - tse منتج كربوهيدرات عالي السعرات الحرارية مع GI مرتفع (حوالي 85). في المراحل الخفيفة من مرض السكري ، يُقبل تناول 1-2 ملاعق صغيرة من العسل مع الشاي من أجل الدبة ، وبعد ذلك يكفي شربها ، ولكن لا تضاف إلى المشروب الساخن.

لا ينصح أطباء الغدد الصماء حاليًا بإضافات مثل الأسبارتام والإكسيليتول والسوكلامات والسكرين من خلال آثار جانبيةومخاطر أخرى.

الشيء التالي الذي يجب فهمه هو أن سرعة التضمين في الكربوهيدرات ، وكذلك كمية الزوكرو في المنتجات ، يمكن تعديلها وفقًا لمتوسط ​​قيم rozrachunkovyh. لذلك ، من المهم التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم قبل وبعد عامين من ذلك ، للحفاظ على اليرقة وبهذه الطريقة تعرف المنتجات التي تتطلب خطوط دم فردية. بالنسبة للقش المحضرة من rozrahunku GІ ، من السهل استخدام آلة حاسبة خاصة ، ويمكن أن تؤدي تذبذبات تقنية التحضير والمواد المضافة المختلفة إلى زيادة كبيرة في الجاودار من منتج GІ vihіdnih.